子宮肌瘤患者有哪些運動方法
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
子宮肌瘤患者,病情輕微的時候可以適當的運動,例如慢跑,太極等有氧運動。但如果腫瘤較大,一定要注意不能做劇烈運動,這樣會導致病情加重。
問:最近單位組織體檢,我檢查出患有子宮肌瘤2.5cm×2.7cm,現在暫時不想手術。我原本有每週打羽毛球的習慣,請問現在還能繼續這樣的運動嗎?
答:子宮肌瘤患者是可以適當運動的,但要注意勞逸結合。適度的體育鍛煉可以增強自身的抵抗力,這對子宮肌瘤的恢復有很大的幫助。
子宮肌瘤和日常生活有很密切的關係,因此出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動,例如慢跑,太極等有氧運動。但如果腫瘤較大,一定要注意不能做劇烈運動,這樣會導致病情加重,而且要儘早就醫進行專業治療。
中醫推薦的行走鍛鍊、跑步鍛鍊能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地,要一步一個腳印地走,呼吸與走路的速度相結合,不宜快行。中醫認為,腳跟先落地,可以調動腎經,故有強腎固本的作用。跑步鍛鍊時,呼吸要與跑步的速度相結合,不宜太快。
另外,子宮肌瘤患者平時日常生活中要注意:
1、避免疲勞過度,尤其是在月經期間更要有足夠的休息,平時可以在身體承受範圍內做適當的運動。
2、飲食上要注意以清淡為主,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣食物。
3、確診為子宮肌瘤後應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大可半年複查1次。如增大明顯則應考慮手術治療,以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
4、如果患者出現出血過多時,要警惕出現貧血症狀,平時多吃含鐵豐富的食物,如動物肝臟。
5、不要額外攝取雌激素,絕經以後尤應注意,以免子宮肌瘤長大,例如少喝豆漿。
患有子宮肌瘤有哪些體徵呢
患子宮肌瘤會有哪些危害
生理期有哪些護理肌膚方法
中醫治療子宮肌瘤有哪些方法
子宮腺肌瘤的治療方法有哪些
患上子宮肌瘤有哪些危害
患子宮肌瘤後有哪些症狀
子宮肌瘤患者的飲食應注意哪些
預防子宮肌瘤的方法是哪些
什麼是子宮肌瘤 子宮肌瘤有哪些表現
治療子宮肌瘤疾病的方法有哪些
哪些表現是子宮肌瘤患者的症狀
患了子宮肌瘤有哪些表現症狀
子宮肌瘤患者飲食 子宮肌瘤能吃紅棗嗎
子宮肌瘤有哪些自我檢查方法
子宮肌瘤術後有哪些保健方法
子宮肌瘤有哪些檢查診斷方法
診斷子宮肌瘤有哪些常見方法
有子宮肌瘤不能吃五類食物 子宮肌瘤患者飲食禁忌事項
哪些方法可預防子宮肌瘤
子宮肌瘤症狀有哪些:子宮肌瘤症狀的早期症狀及危害
子宮肌瘤與子宮肉瘤的診斷方法有哪些不同
子宮肌瘤患者生活中要注意什麼
子宮肌瘤的預防方法都有哪些
子宮肌瘤患者如何保全子宮
子宮肌瘤的症狀與危害 子宮肌瘤危害有哪些
子宮肌瘤吃什麼好 哪些人易患子宮肌瘤
子宮肌瘤患者有什麼症狀
患子宮肌瘤的治療方法
子宮肌瘤日常有哪些保養方法
孕期治療子宮肌瘤的方法有哪些
子宮肌瘤患者的預防辦法
治療子宮肌瘤方法是哪些