緩解小兒感冒的症狀妙招
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緩解孩子的感冒症狀,張醫生還給出幾點建議:
退燒:體温低於38.5℃,不用服退燒藥,儘量採取物理降温。體温更高時,應按照醫生的囑咐服用退燒藥物;
緩解鼻塞:可使用鹽水滴鼻液,來稀釋黏稠的鼻涕,使之容易清潔。也可試着用吸鼻器或將醫用棉球捻成小棒狀,沾出孩子鼻孔內的鼻涕;
使用加濕器或蒸汽浴:冬季,保持空氣濕潤很重要,可使用加濕器,尤其在夜晚能幫助孩子順暢呼吸,安然入睡;另外,給患兒做個蒸汽浴。打開熱水淋浴器,關上門,讓孩子在充滿蒸汽的浴室內待上15分鐘,或讓孩子在稍熱的水中玩上一會,也能減輕鼻塞症狀和降低體温。不過,浴後別忘了立即為孩子換上乾爽的衣服;
良好休息:感冒期間,適當減少户外運動,好好休息。照顧好飲食,多喝水,多吃一些維生素C豐富的水果,減少奶製品攝入。
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