面试前要做好哪些心理准备
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
在面试前,求职者心理紧张,压力大,不知道该如何应对等心理问题是可以理解的。在面试过程中表现为语无伦次、答非所问、失音、出汗、大脑一片空白等问题,所以我们应该正确面对心理紧张问题,从某种意义上来讲,面试很大一部分是考心理,在此小编和大家分享面试前的心理准备。
一、系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生,闭上眼镜,放松心态,想象自己去面试的情景,面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等,通过一遍一遍想象面试、考试时的情景,达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后,你的神经就不会那么敏感。
二、矫枉过正法。矫枉过正是指把弯的东西扳正,又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度,纠正枉曲的东西反而超过了它合适的位置。这也是李委明老师倡导的方法,例如我们考生在面试答题的时候,声音往往比较小,利用矫枉过正法,可以让考生练习大声说话,故意没事找事,说话故意提高分贝等,我带班上课的时候,也经常用这样一种方法,针对个别考生心理素质不高,声音小的考生,我会让他们去十字路口、菜市场、公交站台上去读笔记,读十七大报告等,这样练习他们的自信。事实证明,在面试答题的时候,答题时候声音的效果就会明显。
三、系统训练法。面试前的准备很重要,尤其是各种题型答题思路的准备,自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧,面试的流程,基本礼仪等问题,做到心中有数,系统地练习各种题型的答题思路,“知己知彼,百战不殆”,有针对性地多练习,多总结,正确地评价自己,做到充分的自信,积极应对面试。
四、心理暗示法。积极的自我暗示对考生也是有意的:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说几遍“我接纳自己,我相信自己!”“胜利是属于我的,我一定能考上。”这种积极的自我心理暗示会使人充满信心,增强克服困难的勇气。和考官建立一种“亲和效应”,把考官当做自己人,在某种程度上,也能缓解心理压力过大问题。
总之,在面试前,突破心理问题尤为重要,记住,你紧张,你的对手也紧张,关键是谁在紧张的状态下发挥的更好,这才是问题的关键。所以面试前的一系列心理问题的有效解决,才是我们应对面试的法宝。
备孕二胎生子 要做好哪些准备
想要有好“孕” 孕前准备做好这些
优生优育需要做哪些孕前准备
鸡眼切除术术前要做哪些准备
跑步前需要吃东西吗 跑步前需要做好哪些准备
女人取环会痛吗 取环前要做好哪些准备
美满性生活的前奏 房事前要做好哪些准备
怎样敷面膜效果最好:敷面膜前需要做哪些准备工作
高血压女性孕前要做哪些准备
X光检查要做好哪些准备
夫妻准备怀孕前要做哪些检查
运动前要做哪些准备工作
包皮切除手术前要做哪些准备
做试管婴儿前的准备有哪些?要准备多长时间?
老人登山要做好哪些准备
面试之前要做哪些准备 面试之前要做的准备
你做好了孕前五个心理准备么
做人流前要做好哪些准备 女人记好这几点
宝宝入园前 需要做足哪些准备
激光除痣前要做哪些准备
什么是顺产 顺产前要做好哪些准备
老人临终前的征兆有哪些 家人需做好心理准备
女性不孕检查前要做哪些准备
求婚之前需要准备哪些东西
备孕夫妻患乙肝 要做哪些孕前准备
拔牙前也需要心理准备
第一次房事要做好哪些准备:关键的情感和生理准备
孩子如厕前要做哪些准备
想要备好孕 这些女性必须做好孕前准备
养狗前你需要做好这些准备
心脏瓣膜病手术前要注意什么 做好心理准备
生二胎要做好哪些准备呢
面试前应该做好哪些准备 准备工作助你顺利拿下面试