做好五件事 远离前列腺癌
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前列腺是男性特有的生殖器官,也严重的影响着男性的雄性激素水平,对于男性的性功能也有着举足轻重的作用。前列腺只有一个板栗那么大,但是它的作用却非常的大,而且,也是一个非常容易出问题的器官,近几年发现前列腺癌的发病率在升高,而且前列腺癌的治愈率相当低,一旦罹患基本上没有逆转的可能,而且,病人会非常的痛苦,直到被折磨至死。预防永远都大于治疗,最理想的就是我们远离前列腺癌,那么我们该如何预防前列腺癌呢?预防不在某一天某一年,而是在时时刻刻,月月年年,预防前列腺癌,首先要有健康的观念和保健的意识,这些比我们做什么都重要。
前列腺也是男性主要的性器官,随着年龄的增加会有磨损,就像一部机器一样每天不停的运转,一定会有磨损是一样的道理,因此,前列腺是不可能经久耐用的,你不注意呵护他,可能在你30岁的时候它就会出问题了,当然,刚开始不会是癌症,癌症的形成是需要一个过程的,可能最先出现的是前列腺炎,但是,可能根本不在乎,依然不去照顾他,甚至继续的折磨它,让它每天为你辛勤的工作,却不管它是否运转正常,机器运转不灵是需要加油的,而前列腺不正常也是因为缺少营养,但是,如果你不懂这些,是不会去在意的。
有个预防和保健的观念,做到以下几点就可以远离前列腺癌。
1、提升抵抗力和免疫力。任何炎症和癌症都是因为抵抗力和免疫力低下而引起的,而炎症是癌症的前身,经常的炎症最终容易导致癌症,前列腺的位置比较特殊,紧邻尿道,还要参与性活动,所以,很容易发生炎症,因此,饮食中平时多摄入蛋白质和维生素C是预防前列腺有效方法。
2、近期研究发现番茄和番茄红素对预防前列腺癌有效果,建议平时多吃番茄和富含番茄红素的食物。
3、维持正常的体重。肥胖的人会造成前列腺的负担,也会增加前列腺炎症的几率,所以,人到中年千万不能过胖。
4、戒烟和少酒。烟对身体的伤害非常大,会大大降低身体的免疫力和抵抗力,会增加身体的毒素,虽然,没有研究证明吸烟会导致前列腺癌,但是因为烟对身体的健康都是有害的,因此,想预防前列腺癌就是要戒烟。同样,大量的饮酒也会导致身体的抵抗力下降,毒素的累积,也要控制酒的摄入量。
5、经常的运动有助于预防癌症。运动可以提升人的抵抗力,加速体内毒素的排出,让各个器官更有活力,所以,适当的运动非常的有必要。
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