研究发现 失眠或是患有睡眠障碍
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
“我们的研究结果强调,中年和老年人的未确诊睡眠障碍发生率非常高,并确定了睡眠时间短、睡眠呼吸暂停和白天嗜睡等问题的种族/族裔差异。”波士顿哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院流行病学系的研究员 陈晓丽(音译,Xiaoli Chen)博士在一份新闻稿中说道。
睡眠研究表明,许多患者有中度或重度睡眠呼吸暂停,该疾病的患者在睡眠过程中反复性地出现呼吸停止。睡眠呼吸暂停已与高血压、心脏问题和白天嗜睡等问题关联起来。
陈博士及其同事发现,在年龄为54岁至93岁的2230位参与者中,34%有中度至重度睡眠呼吸障碍(睡眠呼吸暂停)。而31%每晚睡眠少于六小时。
虽然有34%的参与者患有睡眠呼吸暂停,但研究中只有9%的患者说已被医生告知患有该种疾病,而该种疾病是可以治疗的。
而且虽然这些睡眠问题在研究参与者中很常见,但其中的少数民族和少数种族成员往往面对着这些问题的最坏状况。例如,黑人是最有可能每晚睡眠不到六个小时的群体。与此同时,中国裔美国人和拉美裔美国人比白人更可能出现睡眠呼吸暂停和白天疲劳。
“由于睡眠呼吸暂停是与心血管疾病、中风、糖尿病和死亡有关的危险因素,我们的研究结果强调,有必要考虑中老年人群中的未确诊睡眠呼吸暂停问题,且为特殊人群如中国裔和拉美裔等人群开发筛选策略、提高对该疾病的识别带有潜在价值。”研究的高级作者、哈佛医学院的医学教授苏珊·瑞德兰博士新闻稿中说道。
大多数睡眠问题是可以治疗的。对于这些问题的治疗有助于我们的健康。有睡眠问题的患者应该去看医生。据美国国家睡眠基金会,患者应该坚持一套睡眠时间表,练习睡前放松的习惯,每天坚持锻炼,避免烟酒,以改善他们的睡眠。(实习编译:黄欢 审校:廖露)
睡眠障碍的四大认识误区
研究发现穿袜子睡得快 夏季如何保证睡眠质量
教你如何饮食可治疗睡眠障碍
失眠的表现有哪些 睡眠不好怎么调理
睡眠障碍的常见症状是什么呢
6个方法缓解你的睡眠障碍
睡眠障碍怎么回事 要如何改善
失眠多梦?这四种食物可以保障睡眠质量!
8种常见睡眠障碍如何治
睡眠障碍是什么?睡眠障碍的表现有哪些?
解决睡眠障碍 只要学会这三个技巧
睡眠时间少于5小时 或可导致性功能障碍
睡眠不足或增患阿尔茨海默病风险 睡眠不足有哪些表现
研究发现睡眠问题可影响人的自控能力
睡眠障碍如何治疗 常见症状有哪些
中国睡眠障碍患者约五六千万 工作压力为罪魁祸首
睡前用电脑五大危害:导致睡眠障碍易致癌
睡眠障碍症有什么表现 中国超过3亿人有睡眠障碍
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠?
不用药物治疗睡眠障碍的方法有哪些
老人晚上不睡觉说胡话怎么回事 有可能是睡眠障碍
一项研究发现 户外露营可以有效缓解失眠症状
缓解睡眠障碍的食疗方法是哪些
Brown Eyed Girls佳人承认非法注射牛奶针 称患有抑郁症睡眠障碍
女性出现睡眠障碍 可能是糖尿病在作祟
睡眠不足有什么危害 如何保障健康睡眠
浅谈睡眠障碍的治疗方法与症状
超3亿中国人有睡眠障碍 如何才能睡个好觉
睡眠不足也会引起勃起功能障碍
引起睡眠障碍的原因 利于睡眠的8种食物
3亿人有睡眠障碍什么情况:这究竟是个什么梗?
睡眠障碍有什么危害 睡眠障碍的危害分析
10大睡眠障碍怪谈,你中了几个?