纽约诞生新大胃王 吃太饱“撑”出9种病
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
当天比赛上,MattStonie在十分钟内连吞下62根热狗,比Chestnut多两根。据介绍,Stonie来自加州圣何塞,今年才23岁,十分钟内连吞下62根热狗。难道是为了头衔连健康都不顾了吗?Chestnut在赛后承认,他这次的确没掌握好吃热狗的节奏,表现不佳,称Stonie实至名归。而这项比赛如今的最高纪录也由他保持,10分钟内吃掉69根热狗。Chestnut本想今年再刷新纪录,争取吃进70根,哪想到“后生可畏”。
小编是吃两根热狗就会胃撑到不行的人,所以实在是佩服这个纽约的小伙儿。虽然说这个活动是娱乐性的,但还是存在着一些危险,毕竟暴饮暴食对人体来说是很不好的。这小伙儿估计明天一天都不用吃饭了吧? 原标题:震惊!纽约诞生新大胃王小伙吞62根火腿胃险被撑破。
吃太饱“撑”出9种病
吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”
1.肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。
2.胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
4.疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5.老年痴呆:日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6.骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
7.肾病:饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
8.急性胰腺炎:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
9.神经衰弱:晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
“饱”的尺度如何拿捏
第一,把握好吃饭的时间,最好在感到有点儿饿时开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又多又快。
第二,吃饭至少保证20分钟,这是因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快,大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
第三,每口饭都要咀嚼30次以上。
第四,用小汤匙代替筷子,减慢速度。
第五,可以多吃些凉拌菜和粗粮,生的食物不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥一定比喝白米粥慢,吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
此外,每次少盛一点,吃饭前喝两杯水或是喝碗汤,买小包装的食品,多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品,比如豆类、魔芋等,使用浅盘和透明餐具,吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜,都是避免吃撑的好办法。
晚餐吃太饱谨防八大危害
吃的太饱带来各种病 常吃八分饱,延年又益寿
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
在校生容易患胃病的原因 9招预防胃病
曝王全安网红新欢左烨 大量私生活美照流出令人大饱眼福
吃饱了肚子撑 可按这里来缓解
吃的太撑胃难受怎么办 如何缓解吃的太撑胃难受
胃出血吃什么食物好 9种食物保护你的胃
养生警惕睡出来的9种病
【图】胃出血吃什么好 胃病患者该多吃的几种食物
纽约为什么叫罪恶之城?美国纽约十大生活现状
大胃王能吃的原因 大胃王会被封杀吗?
健康饮食 肚子太撑容易熬出病
冬季养胃吃啥好?9种食物来护胃
冬季易患胃病 9种食物帮你暖胃防寒
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
患胃炎吃什么养胃 9种食物是养胃高手
寨卡病毒最新消息:纽约发现3名寨卡病毒携带者
纽约军团菌病最新消息:10人死百人感染
暴饮暴食吃出14种病 “八分饱”最好
王饱饱麦片怎么样?王饱饱麦片好吃吗?
如何判断新生儿吃撑了
吃什么养胃?9种养胃食物
吃得太饱竟能让这些病找上你
新生儿吃黄连吃出胃出血
哪些原因引发胃病 导致胃病有9大真凶
缓解吃太饱胃痛的方法有哪些
健康饮食晚餐八分饱为宜 吃太饱小心7大害
养生:女性常犯胃病 远离9种伤胃食物
治疗胃病9种偏方 让你轻松远离疾病
《纽约纽约》经典台词
吃饱饭想吐?胃病治疗不可以怠慢
吃太饱好吗 男人吃太饱的危害