便秘危害大 四个方法有效治疗便秘
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便秘是老年人常见的疾病,因为老年人肠胃功能衰退,肠胃蠕动变但,消化功能减弱,因而容易导致便秘.便秘是大便涩结、不畅的一种慢性疾病。便秘的危害极大,容易引起头昏、胸闷、食欲不振,严重者能引起肠梗阻,有生命危险。因此,对此病亦应重视。下面一起看看怎么来治疗便秘。
便秘的危害
1.影响美观
便秘患者体内最容易堆积毒素,因此面部容易出现面部色素等问题,大大影响了美观。
2.大肠癌
便秘患者由于毒素长时间堆积在倡导里面,久而久之容易诱发大肠癌的发生。
3.五脏中毒
长时间的便秘会导致体内的毒素越来越多,如果毒素不及时排除,那么体内的五脏就会出现中毒的情况,慢慢的演变成其他疾病。
4. 脑中风
我们都知道便面患者上厕所的时候为了能够顺利的排便,一般都会使劲。用力会大大的增加腹压,甚至是憋气。这种情况容易造成心肌梗还有脑中风的发生。
便秘如何治疗
1.药疗:果导片、开塞露、牛黄解毒丸、槐角九等能治疗便秘,但用量必须合适,不宜过多,否则会造成腹泻不止。不要单纯靠药治疗,更不要形成恶性循环。
2.食疗:要摄入足够的水分,以利软化大便,保持肠道通畅、顺利排便;多吃蔬菜和水果,以促进肠胃的蠕动,帮助粪便的排出;蜂蜜不仅具有丰富的营养,而且有润肠的作用,早晚可喝点蜂蜜;菠菜也是治疗便秘的最佳食物,我们可以把菠菜做成汤的形式,这样鸡方便又有成效。如果患者有吃零食的习惯,那么花生是你的最佳选择。花生含有丰富的润肠油脂,这汇总油脂不但润肠效果佳,而且对于产后的人有很多好的调理效果。只要注意饮食调理,就能治好便秘。
3. 自我按摩疗法:按摩腹部,先将右掌心置于脐部,左手掌叠在右掌背上,作顺时针揉动,由小到大,环绕一周为一圈,揉按64—108圈,即扩大到全腹,然后由大到小,逆时针揉按,亦揉按64—108圈。最后置于肚脐上片刻。
4.起床一杯冷开水:很多人在早床的时候都有先喝水的习惯,对于便秘患者来说,最好是起床的时候喝一杯冷开水。因为冷开水能够刺激到大肠的蠕动。同时冷水还能当做营养被体内吸收。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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