南方高温橙色预警超37℃ 防暑降温多吃这些食物
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
进入三伏天之后,各地纷纷展示出了高温的姿态。据最新消息报道,昨天南方多地高温预警不断,橙色预警不要命似的频发。据悉未来三天,在强大副热带高压的控制下,南方的高温天气仍将持续发力。北方则呈现出多雨的态势。未来三天,江南、华南等地的高温范围逐渐扩大,其中,江南、华南、江淮、江汉、黄淮及四川盆地东部等地最高气温可达35~37℃,江苏南部、浙江的局部地区将超过40℃。为此,中央气象台已将高温预警升级为橙色。
防暑降温指南
1.尽量避免午后高温时段的户外活动,对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导,并采取必要的防护措施;
2.有关部门应注意防范因用电量过高,电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;
3.户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;
4.注意作息时间,保证睡眠,必要时准备一些常用的防暑降温药品;
5.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传,各相关部门落实防暑降温保障措施。
防暑降温食物
1.西瓜:西瓜味甘性寒,具有消暑除烦、止渴利尿的功效,它是夏令解暑的佳品,有“天然白虎汤”之称。凡是有暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症状,都可以食用。但是暑证内有寒湿的人不适宜吃。
2.热茶:茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
3.苦瓜:苦瓜味苦,性寒冷,能清热防暑,是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈,而中医也认为,苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
4.菊花:菊花是我国传统的常用中药材之一,味甘苦,性微寒,有清肝明目、散风清热等功效,是夏季很好的防暑降温食品,可泡茶、也可用来煲粥。
5.蜂蜜:蜂蜜是一种天热的滋补食品,营养非常丰富,有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效,《本草纲目》记载:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”,同样是夏季很好的防暑降温食品。
防暑降温吃什么
1.藿香叶粥
作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。
2.冬瓜薏米鸭
作法:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。
3.荷叶茶
作法:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。
中央气象台天气预报:发布高温黄色预警 多地气温超40℃
黄瓜解暑降温 高温天必吃的九大解暑食品
入伏次日高温持续 五种食物预防中暑
小孩发烧怎么物理降温?这些物理降温方法学起来
广东8月或再现35℃高温 注意防暑降温
上海第2个高温红色预警信号 局部温度超40℃
9省市发布高温预警 预防中暑多喝双花茶
中央气象台发布高温橙色预警 41℃来袭
高温橙色预警有什么用 高温橙色预警的介绍
寒潮来袭降温超12度 御寒多吃5种食物
今年来最强高温天气来袭 六种食物预防中暑
假期南方多雨气温高 北方有降温总体宜出行
儿童怎么防暑降温 记住这几种食物
高考第三天北方多地高温 考生如何预防中暑
北方将刷新今年来气温新高 高温天气如何预防中暑
夏季防暑降温食疗方之喝粥法
伊朗高温飙升至50度 如何预防高温中暑
高温天气如何预防中暑 预防中暑请试试这几招
饱受曝晒高温之苦 预防中暑有方法
三伏天高温天气 防暑降温有妙招
高温橙色预警是什么意思?高温橙色和高温红色区别
南京中暑病人激增 防暑降温五妙招
饱受曝晒高温之苦 预防中暑有方法
超40度高温来袭 高温天气如何预防中暑
南方多地持续高温 高温谨防五大疾病
北京高温入伏 如何预防高温中暑
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
防暑降温物品有哪些 防暑降温的主要措施
夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温用品
高烧物理降温 物理降温的正确方法有哪些
夏日避暑 清凉食物助您降温解暑
下周高温天气来袭 高温天气如何预防中暑
夏季防暑降温 这些事情别做错