最强寒潮降雪发威 寒潮来袭怎么保暖
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今年冬天最强寒潮来势汹汹,多地都下起了雪,下面一起来看看面对寒潮怎么保暖。
最强寒潮降雪怎么回事
最近大家可能都感受到了天气的寒冷,多地都出现了降雪,中央气象台甚至发布了暴雪橙色预警,预计这将是今年最强的一股寒潮,下面来看看具体情况。
近日,我国中东部正遭遇今冬以来范围最广、持续时间最长、影响最严重的低温雨雪冰冻过程。河南、安徽、江苏、浙江等地有暴雪,局地大暴雪。中央气象台发布暴雪橙色预警:预计至26日20时,浙江、江西、重庆、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。
据中国气象局应急办消息,截止目前,陕西、江苏、河南、山西处于暴雪四级应急响应;贵州处于寒潮、凝冻四级应急响应;浙江处于雨雪、冰冻四级应急响应;湖南处于低温、雨雪、冰冻四级应急响应;上海处于暴雪三级应急响应;安徽处于暴雪、低温、冰冻三级应急响应。
据中国铁路客户服务中心网站消息,受降雪影响,上海、成都、广州、武汉、南宁、太原等各地铁路局分别发布部分动车组列车临时调整运行、临时停运公告,前往上述地区的乘客请密切留意铁路部门发布的相关信息。
寒潮来袭怎么保暖
一、穿戴有讲究
在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。颈部保暖能预防颈椎病。套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免许多妇科疾病的发生。
二、热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。冬天多进行足浴是活血化淤的好办法。
三、食用温暖食物
含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。
四、鼻子保暖
为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持按摩鼻翼。方法是:用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,可增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了防止鼻粘膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。
五、巧用暖宝宝
尾骨、脚心处贴上暖宝宝。如果想要使双脚和内脏暖和起来,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了,因为中医的长强穴,也就是行于后背正中的督脉的起始穴位,具体位于尾骨末端,阳气就是从这里开始生发,统领人体阳气,有“阳脉之海”的美誉。
寒潮的影响
(一)寒潮对感冒的影响
寒潮对人体健康有很大影响,是诱发感冒流行的重要因素。寒潮到来时,感冒病人大增,慢性气管炎、哮喘病患者都也往往病情复发或加重。
寒潮为什么能诱发感冒呢?一是寒潮所致的暴冷气候使空气的温度显著降低,鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小的破裂,感冒病毒便乘虚而入。同时,由于气温下降,鼻咽部的局部温度降至32摄氏度左右。这样的温度正适合粘膜裂口内的病毒生长繁殖。再加上呼吸道受强冷空气刺激,局部血管收缩,使粘膜分泌的免疫球蛋白相应减少,为感冒病毒的入侵和增殖提供了有利条件。二是由于寒潮袭击前后的2-3天内,平均气温和最低气温骤然下降,人的体温调节功能对这种突如其来的寒冷刺激难以适应,如果未能及时添加衣服,就特别容易受凉,引起机体抵抗力下降,给不同类型的感冒病毒入侵以可乘之机。
(二)寒潮天气猛降温易诱发关节痛
关节痛是典型的气象病。每当季节发生变化或气象要素剧烈变化之时,患者往往会感到异常疼痛。急性发作时关节局部红肿,有痛、热、无力、运动障碍等感觉。研究表明,大气中的三大基本矛盾,即干与湿、冷与热、气压高与低和关节痛发作的关系最明显。当日变温在3度以上、逐日气压变化在10百帕以上、逐日相对湿度变化大于10%时,关节痛病人就会多起来。
(三)“寒潮”易诱发心血管病
心血管病患者对寒潮最为敏感。美国海洋和大气局发布的《天气和健康》就曾指出,每当寒潮来临,在气温由高变低、风力由小变大的转换期内,心脏疾病发作频繁,危重病人常常在凄风苦雨中与世长辞。我国医务工作者在医疗实践中也发现,约77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者在寒潮天气下病情加重。这是由于寒冷的刺激,使人体血管突然收缩,动脉平均压力升高,心肌需氧指数也相应增高,心肌缺氧现象加重,心血管病的发病率和死亡率便明显升高。
为了预防和减轻寒潮对心血管病的不利影响,患者平时要注意加强耐寒锻炼,增强体质,改善心脏功能,提高机体免疫力。同时也要时时掌握气象信息,当有寒潮天气出现时,要及时增加衣被,避免受凉。(参考网站:39健康)
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