钓获150斤巨型青鱼 青鱼有哪些营养价值
本文已影响4.65K人
本文已影响4.65K人
在生活中有不少人都喜欢吃鱼,而且鱼的种类也很多。那么你吃过青鱼吗?下面就跟大家介绍一下青鱼的营养价值。
男子钓到150斤巨型青鱼
6月2日,河南信阳,一男子钓获一条约150斤的青鱼。据悉,该男子系国家级竞钓大师李大毛。李大毛6次被鱼拉下水,甚至与青鱼展开了一个多小时的“肉搏战 ”。最终,李大毛将青鱼放生,青鱼还颇有灵气的点头示意。
青鱼的营养价值
1、青鱼100克每含热量118.00大卡(493千焦)。
2、青鱼体内含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)。
3、青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌。
4、青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物。同时青鱼还含有丰富的核酸,营养易被人体吸收。
5、青鱼每百克可食部分蛋白质15.8~19.5克,脂肪2.6~5.2克,热量96~125千卡,钙25~72毫克,磷171~246毫克,铁0.8~0.9毫克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸0.17毫克。
来例假能喝青梅酒吗 青梅酒的营养价值有哪些
鲤鱼火锅的做法-鲤鱼的营养价值
小海鱼干有什么营养价值
世界上最贵的鱼是什么 巨型金枪鱼(很稀少营养价值高)
鲤鱼籽的营养价值在哪里
麻辣鱼的做法-麻辣鱼的营养价值
鳕鱼的营养价值及功效有哪些 怎么做好吃又营养
青鱼的价格-如何挑选青鱼
冰冻鱼有营养吗及营养价值
鱼汤的营养价值 鱼汤的做法
青占鱼的营养价值 青占鱼的营养价值是什么
鲷鱼烧的做法-鲷鱼的营养价值
鱼的营养价值 鱼肉质鲜美营养丰富
狭鳕鱼的营养价值
青蟹的做法 青蟹的营养价值
日本捕获450公斤巨型金枪鱼 可供3000人吃价值770万日元
带鱼的营养价值有什么
农民种出25斤巨型红薯原因 红薯的营养价值揭秘
鱼汤的做法-鱼汤的营养价值
爆鱼的做法-爆鱼的营养价值
青鱼是什么鱼?青鱼的营养价值及功效
美女钓鱼,连续钓上两条大青鱼
食用鱼的营养价值和药用价值!
来月经可以吃青梅吗 青梅的营养价值有哪些
海鲡是一种什么鱼?典型的价格高昂的鱼(营养价值高)
鲍鱼菇的做法-鲍鱼菇的营养价值
渔民捕获巨型狼鱼 巨型狼鱼身长多少(图)
鲍鱼卖出白菜价 鲍鱼的营养价值
青菜的营养价值有哪些
吃章鱼的有什么好处 章鱼的营养价值
青提子的营养价值有什么
甲鱼的营养价值有哪些 这个地方竟然是个宝贝
怎么吃鲍鱼更有营养价值