在车上吃早餐好吗
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
在公交车上吃早餐的危害有哪些呢?
一、营养不均衡
年轻人在公交车上吃的早餐不外乎是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便的快餐,要不就是在路边随便买的煎饼、鸡蛋灌饼、包子、油条。这样的早餐营养不均衡,过于单一,如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐,身体得不到需要的营养物质,势必对身体健康造成伤害。
二、消化不良
在车上吃早餐的人,大多数人都不好意思细嚼慢咽,都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。人体消化液的分泌受环境因素刺激,而在公交车这种嘈杂、空气憋闷的环境中进餐,会导致消化液分泌减少。当食物咽下去时没有足够的消化液来消化,食物就容易直接刺激胃黏膜,甚至导致胃溃疡和慢性胃炎。这就是为什么很多年轻人总是胃疼、感觉消化能力下降,都与不良生活习惯有关。本来吃早餐是一天中最重要的时刻,早餐吃的好,吃得轻松,就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐,很容易因为狼吞虎咽而导致消化不良,对人体的胃肠功能造成危害。
三、不卫生,容易呛咳
公交车环境嘈杂、人又多,而且也不能做到随时通风。所以,空气中散布着各种细菌,而一些传染病就是通过呼吸道传染的。在这种环境下吃东西,一旦有患病乘客打喷嚏、咳嗽散发出的飞沫接触到食物,被传染的几率就会大大增加。而且,公交车扶手、把手都附着大量细菌,乙肝、痢疾等都是通过消化道感染的,一旦手上接触到病毒细菌,接着又触碰到食物,那么极有可能进入消化道,导致痢疾、肝病的发生。同时,在公交车上吃早餐会因为紧急刹车,而造成呛咳,引发危险。
四、公共环境的破坏
在公交车上吃早餐已经成了普遍现象,除了食物散发气味,还有垃圾污染。尤其在夏天,车里人多、温度较高,有些没吃完的食物扔在角落里就变质了。早餐的各种气味和产生的垃圾,不但污染了乘车环境,影响了公交车上其他乘客上班的心情,也有可能危害自己的身体健康。
这几种早餐一吃就变胖 早餐吃什么好
早上吃苹果好吗 早上空腹吃苹果有好处
早上吃什么早餐最好
早餐只吃鸡蛋加牛奶好吗
护胃首先要吃好早餐 怎样吃早餐
早餐怎么吃减肥 这些减脂早餐你准备好了吗
早上起来吃菠萝好吗?早餐吃菠萝好吗?
早餐吃咸菜配稀饭真的好吗?
早餐吃什么好?推荐三款好吃的早餐食谱
早上不能吃哪些早餐
早餐很重要 准妈妈早餐吃什么好
早餐吃什么好?三款适合早上吃的特色食谱
早餐吃什么好 不吃早餐有哪些危害
女性早餐吃什么好 吃早餐禁忌有哪些
你会吃早餐吗 6种早餐的错误吃法
早餐吃什么好 女人早餐吃六种食物好处多
早上9点吃早餐好吗 每天早上9点吃早餐好吗
早餐吃什么不好 吃早餐的5大误区
不吃早餐好么 不吃早餐危害大
一天只吃早餐能减肥吗 只吃早餐能够瘦几斤不吃早餐会胖吗每天只吃早餐有哪些危害减肥早餐最好吃什么
早上不吃早餐最伤身
天天吃早餐的女人会变好看 早餐吃什么好
长期不吃早餐对身体不好 早餐请一定要吃好
早餐吃什么 早餐吃鸡蛋的六大好处
减肥早上吃什么早餐好,减肥早餐吃啥好
早餐吃什么好 这样吃早餐不健康营养
早餐怎么吃对身体好 早餐的正确吃法
在餐馆吃饭会染上乙肝吗
不吃早餐胖的快 早餐吃什么好
不吃早餐能减肥吗 早餐吃什么最减肥
吃好早餐真有这么重要吗?
女人早餐吃什么最好 早餐吃鸡蛋好处多
吃早餐有禁忌吗?早上不该吃这3种东西