这些零食逆天了 高血压贫血便秘竟然吃点零食就好了
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习惯上在闲着无聊或者乏累的时候大家都喜欢吃一些零食,如坚果、水果干、薯片、糖果等等,实际上这些零食如果选择正确还会有很强的治病功效,下面小编就为大家介绍一些具有治病功效的零食有哪些吧。建议大家平时可以根据自己的情况多吃一些哦。
这些零食逆天了
1、杏干:治疗高血压
据了解,杏干中的钾含量是香蕉的三倍,钾具有很强的降低血压的功效,专家表示,饮食上钾元素摄入量如果大于钠元素,那么可以有助于预防高血压和心脏病。
2、蔓越橘干:治疗膀胱炎
蔓越橘干成分中含有的原花青素具有抗黏附的功效,坚持每天吃42.5克的蔓越橘干,可以降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。
3、无花果干:治疗贫血
专家表示,无花果干和维生素C的橙汁一起饮用,更有利于身体对铁元素的吸收作用。建议每天吃四个无花果干,就可以起到预防贫血的作用。
4、吃梅干:改善便秘
梅干中含有大量的山梨糖,这些物质的主要功效就是可以增加大便的湿度,起到促进排便的作用,如果每天两次每次6个梅干,其起到的缓解便秘的效果要比药物还好。
5、葡萄干:治疗骨质疏松
葡萄干中含有丰富的硼元素,具有降低绝经妇女出现骨质流失的危险,如果将葡萄干和含钙的酸奶一起吃,所起到治疗骨质疏松的效果更好。
这些零食逆天了
读完上文中小编的介绍以后,大家是不是对常吃零食所具有的功效有了新的认识了呢?实际上除了上文中小编介绍到的几种零食外,生活中常见的陈皮可以治疗腹胀、樱桃干可以治疗痛风、乌梅可以治疗高血压等等都是具有较强的治病功效,甚至很多零食的作用比药物还要好。
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