做5个姿势 提高男人性能力
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提高性功能的方法有很多,那么如何增强男人性功能呢?来看看专家的说法吧。
“金枪不倒”、“生龙活虎”,看到这几个成语,男人都希望是用来形容自己的性爱能力方面吧!但是,除了吃伟哥和壮阳食品外,男人应如何提高性能力呢?下面就来为您介绍提高男人性能力的5个姿势!男人快来试试看吧!
1、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。
经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。
2、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。
头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。
3、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。
来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
4、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起。
这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。
此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。
5、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。
现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。此外,夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。
小编提示:性对男人来说很重要,激情时刻,不妨试试我们为您介绍的5个姿势,一定有效的帮助男人性能力得到提升!
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