如何为肝脏排毒 多吃6种食物
本文已影响1.54K人
本文已影响1.54K人
肝脏在人体起着很大的作用,而排毒就是其中一个,那么你知道吃什么可以为肝脏排毒吗?
肝脏是人体最大的腺体,也是人体内部新陈代谢的中心站,有着人体“化工厂”的称号。下面就为大家介绍几种简单的肝脏排毒方法:
肝脏排毒吃什么
黑芝麻
是“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但,能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物,减少有毒物质对肝脏的伤害。
蒲公英茶
排毒功效极强,能有效预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,还可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担,清理肝脏多余毒素。
苦荞茶
不要小瞧苦荞茶,它所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。常喝苦荞茶有意想不到的妙用。
野葛粉
对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,它能够修复肝细胞的氧化,恢复正常肝脏机能;还能防止脂肪在肝脏堆积。
皇菊
是夏季清热降肝火、清肝明目的佳品。而且它也含有晒元素,能够修复肝脏细胞,是养肝、护肝的佳品。
乌梅
不仅生津解渴,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。《黄帝内经》中记载“酸入肝”,乌梅味酸,对肝脏有益处。
常见排毒方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
3、眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
男性如何养颜美容 多吃6种食物
吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒
如何养肝好 多吃6种水果
什么东西最养肝 多吃这些食物对肝脏很有好处
夏季如何为肝脏减负 献上两款护肝食谱
吃两种食物可排毒 男人运动排毒的方法
如何健康减肥 推荐4种排毒食物
4个症状表示肝脏“中毒”了 4食物能帮肝脏排毒
喝水时加点养肝食物 清肝毒排废物身体更干净
春季如何排毒 多吃3种蔬菜
推荐日常的解酒护肝妙方 天然解酒的食物助肝脏排毒
如何养肝护肝 6个小秘方还你健康肝脏
春季如何排毒养肝 9种日常食物轻松排毒
护理肝脏要多吃这些食物
养肝护肝 这种护肝食物千万别错过要多吃
肝脏排毒不好怎么办 不妨试试这些养肝排毒有极强功效
如何排除肝脏毒素 如何排除脸部毒素如何排除体内的毒素如何排除淋巴毒素体内有毒素怎么排毒
女人学会给肝脏排毒 排毒饮品帮你排出毒素
肝脏排毒时间有哪些 坚持这几点肝脏更健康
春天吃什么食物排肝毒?排肝毒吃什么最好?
男人想排毒多吃4种食物
排毒的食物有哪些 4种食物帮助身体排毒
怎么判断肝脏有问题 排清体内毒素让肝脏健康