饭前饭后动怒很伤身!
本文已影响8.58K人
本文已影响8.58K人
饭前饭后动怒很伤身!
古人的养生之道都是值得我们借鉴的,如“食不言,寝不语”、“怒后不可便食,食后不可发怒”,那你知晓古人所传达的养生之道吗?为何在饭前饭后不能动怒呢?下面就来看老中医是怎么说的吧。
中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,它能分泌胆汁,储藏肝糖原,调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢,还有造血和凝血的作用。此外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒。所以,发怒之后马上紧跟着吃饭,甚至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在“服毒”。
发怒之后,人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。所以,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,且伤及气血。
生气会增加脑血管的压力,而血液中含有的毒素最多,也就更进一步地促进脑部衰老。生气会使交感神经兴奋,直接影响心脏和血管,并减少胃肠血流量,使胃肠蠕动速度减慢,从而引起胃溃疡。
维生素c饭后吃还是饭前吃呢?
长期饭后吃水果很是伤身啊 吃水果的最佳时间揭秘
水果到底是饭前吃还是饭后吃好呢
吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水
饭后养身so easy 饭后吃什么水果最好
多吃米饭白面更年期提前 以后饭都不能吃了吗?
维生素b6是饭前吃还是饭后吃比较好呢?
高抬腿运动的好处 饭后散步的好处
饭后别做这些伤身事儿
保健品饭前吃还是饭后吃好呢?
健身前吃饭好还是健身后吃饭好?运动前应该空腹还是饮食?
饭后多久可以运动:饭后30-40分钟后适当运动最好
吃完饭比较适合做什么运动 饭后多做这几个动作有助消化
苹果什么时候吃最好,早起空腹吃、饭前饭后、睡前吃
晨跑是饭前还是饭后大家了解吗
健身前吃饭还是健身后吃饭 健身后吃饭才不易发胖
错误的吃饭方式太伤身!
运动前吃饭还是运动后吃饭 运动前吃饭还是运动后吃饭比较好
饭前吃水果好还是饭后好呢?
饭后吃水果对身体好不好 饭后的饮食保健要做好
网络上饭圈是什么意思 现在的饭圈和以前有很大的不同
饭后不能做的事 饭后做这事当心疾病缠身
饭前饭后喝茶能减肥 6个秋季减肥小妙方