精神“维他命”对男性健康的影响
本文已影响3.07W人
本文已影响3.07W人
蛋白质、糖、无机盐、脂肪、是人体健康必须的维他命,事实上,心理健康也需要这些“维他命”,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“维他命”有哪些呢?
熙善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“维他命”。
它会帮助人们明辨是非,改正错误,进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢、自以为是等,这些都是心理不健康发展的表现,但是,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,严重的会使人自暴自弃、脱离集体,直至难以自拔。我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人,这样就比较容易获得这种健康的“维他命”。
种重要的精神“维他命”是渲泄和疏导。
无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂时缓解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是标,而适度的渲泄具有治本的作用,当然这种渲泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。比如,当你遇到不顺心的事对亲人和好友诉说,把心里的不快倒出来,这就是渲泄。心理负担若长期得不到渲泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。
宽容也是心理健康不可缺少的“维他命”。
人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与委靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避,是豁达与睿智。保持心理健康的关键是要学会自我调试,善于驾驭个人情感,做到心理保护上的自立、自觉,主动为自己补充健康的心理营养素,在必要时,也给他人提供能够让心理健康的“维他命”。
最为重要的精神“维他命”是爱。
爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱,心理会出现不平衡,进而产生障碍或疾患。
男人看美女对健康的影响
酒精对男性精子有什么影响
影响男性健康的六大因素
环境污染对男人的精子健康有哪些影响
网络对青少年健康成长好的影响
维他命水喝了有好处吗 农夫山泉维他命水健康吗
几种影响男性健康的情绪
体育与健康的关系 体育对健康的影响
多次亲热对女性健康的影响
蓄胡须对男性健康有什么影响
家庭矛盾对男人健康的影响
影响健康的9个致命危害
背包对女性的健康有哪些影响
情绪影响精神健康
性生活对生命的影响
女性肾虚有什么影响 女性肾虚对健康产生的影响
包皮过长对男性的健康有什么影响
影响男性生殖健康的食物
女性尿道炎对女人健康的影响
影响男人性健康的因素
婚姻对男人的健康有哪些影响
多次性交对女人的健康影响
维生素B2对性的影响
太潮湿对健康的影响
男人发福对身体健康的影响
性冷淡对健康有没有影响
影响男性健康的五大细节
影响男性健康的7大“杀手”
女人吃精液对健康有影响吗?
6个因素影响男性健康
内裤对男人的健康有哪些影响
男人太好色对健康的影响
影响男性健康的八大恶习
神经衰弱的症状跟治疗方法
刘亦菲白浅 影版《三生三世十里桃花》唯美上线
大量吃红肉会患胰腺癌吗
马鸣风萧萧结局让人黯然神伤 凄美爱情故事让人泪奔
秋冬季是中风高发季节 警惕中风的先兆
干货|Get到这些流行趋势,拯救你的换季尴尬症
长江白鲟灭绝了吗?宣布灭绝,生活1.5亿年(水下大熊猫)
黔江的源头在哪里 它的源头在香炉山的洞内(乌江)
男性缩阳症怎么办
与蛇共舞:800人与300万条蛇的神奇生活
有效缓解便秘方法有哪些 效缓便秘偏方大全
在校女生被拘禁KTV 其父:学校怕影响声誉不报警
研究发现 住高海拔地区婴儿猝死风险大
老人组团劫婚车敲诈 集体碰瓷索要红包被批为老不尊
接触什么会导致皮肤过敏