夏季怎么吃豆腐减肥
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
番茄和香菜都有助于消化,有排除积聚肠胃内脂肪的作用。茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方推荐如下:
原料:嫩豆腐一块(约200g),番茄100g,干瑶柱(干贝)20g。
调料:油10ml,盐5g,糖3g,香菜适量,生粉少量。
茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方制作方法:
1.干瑶柱水泡,撕成丝状;
2.嫩豆腐小心切片,摆盘后放入蒸锅里大火蒸2分钟,取出,倒掉盘里的水;
3.番茄切碎,锅里放少量油、盐,把番茄翻炒片刻,把干瑶柱丝倒进去,放半碗水、少量糖,盖上锅盖焖1分钟,然后放进切碎的香菜,用生粉水勾芡;
4.把汁水倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。
专业人士提醒:嫩豆腐不下油锅,短暂的蒸煮保持了豆腐的鲜嫩,干瑶柱和番茄做的汁水,鲜美酸甜。它们会帮你做个短袖季节的俏美人。拥有美丽的玉臂不能全靠吃,也要结合一些瘦臂动作,这样才能更好的修炼出纤纤玉臂。
夏季怎么吃凉拌菜减肥
夏季减肥食谱 常吃豆类菌菇类
夏季减肥饮食 夏季减肥吃什么好
土豆怎样吃能减肥:土豆吃不对减肥帮手变减肥杀手
夏季怎么吃梨减肥瘦身
红豆绿豆减肥法 这个夏季减肥用一用
夏季西红柿怎么吃最减肥
夏季怎么自制减肥茶减肥
豆腐可以减肥吗 豆腐的热量
怎么吃水果能减肥 夏季减肥这么吃就能瘦
黑豆减肥怎么吃
夏季减肥吃什么好 夏季减肥方法推荐
女性夏季减肥食谱 黑豆减肥
豆腐怎么吃减肥 怎么吃豆腐减肥
夏季水果哪些能减肥 懒人减肥法越吃越瘦
夏季减肥食谱 土豆减肥法
夏季红豆减肥食谱 好吃又好瘦
红豆怎么吃减肥 红豆减肥食谱
夏季怎么吃苦瓜最减肥
夏季减肥 怎么样健康减肥
爱吃豆腐有助于减肥吗
夏季怎么吃红豆减肥
夏季怎么吃樱桃萝卜减肥
夏季减肥吃什么减肥餐好
吃豆腐减肥注意不要过量
冻豆腐可以减肥吗 冻豆腐怎么吃才能减肥
夏季防治湿疹多吃豆腐羹
夏季减肥多吃豆 这4种豆类越吃越瘦
吃土豆减肥吗 要怎么吃土豆才能减肥
冻豆腐减肥的功效及吃法
夏季养生吃豆腐的禁忌
减肥食谱 夏季减肥吃什么
夏季怎么吃西瓜减肥方法