抽脂术后吃什么好 推荐中医药膳
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从中医角度看抽脂术
中医认为“胖人多痰,瘦人多火”,体型偏胖的人往往属于痰湿体质,或者是体内湿气较重。痰湿浊气阻碍在脾脏中,使人容易困倦,容易劳累。而中医传统理念认为“脾在体为肉”,意思是脾脏主管人体的“肉”(包括肌肉和脂肪),而吸脂术正是伤肉之术。
吸脂术会使人体在短时间内大量失去脂肪细胞,在中医看来是大伤元气的手术。很多人都会觉得吸脂后身体很“虚”,尤其是本身就是虚胖体质的患者,术后的肿胀会更加严重,恢复也相对较慢。
用中医食疗药膳来进行术后护理
食疗药膳在我国已有上千年的历史,人们在享受美味的同时,既可调整生理功能,为人体补充所需的营养,又可以针对不同机体进行饮食调理,增强体质,从而达到一举两得的目的。
那么抽脂术后吃什么好呢?结合吸脂术在中医理念中的特点,下面小编特别针对性的给大家介绍几种能够加快吸脂术后消肿、促进伤口愈合的简单药膳方。#p#副标题#e#
一、 四仁扁豆茯苓粥
材料:薏米、红小豆各20克,白扁豆15克,茯苓10克,苦杏仁、白蔻仁各5克,粳米150克。
做法:上述所有材料洗净,用凉水浸泡1小时;将浸泡好的原料倒入锅中(茯苓提前熬煮15分钟),大火将水烧沸后改用小火,熬至粥稠豆烂即可。
功效:健脾渗湿,镇痛消炎,润肠通便。
方解:方中成分都有健脾补气的作用,又都能利水消肿,其中苦杏仁还有镇痛消炎的作用,可以缓解术后的不适,与白蔻仁配伍应用还有润肠通便的效果,可以预防吸脂术后因为卧床休息而便秘,如果是腹部吸脂的话,便秘是很痛苦额的呀。如果不能接受茯苓的口感,可以单独将茯苓熬水,在粥出锅5分钟前倒入搅匀。如果平时没有便秘难解的毛病,还可以在方中加入20克山药(干品减半),效果更佳。#p#副标题#e#
二、 荷叶莲藕炒豆芽
材料:鲜荷叶或者干荷叶200克,莲子50克,莲藕绿豆芽适量,油盐鸡精等常用调料。
做法:莲子事先浸泡半小时,然后与荷叶加水煎汤备用;锅内倒入植物油烧热,放入莲藕炒至七成熟,再加入莲子、绿豆芽及之前的煎汤,适当调味,至全部熟烂即可。
功效:补脾肾,利水消肿,消脂减肥。
方解:荷叶有清暑利湿、降脂减肥的功效,莲子补脾养心,绿豆芽清热利湿解毒,莲藕更是能止血散瘀、益血生肌;本方口感好,没有中药特殊的味道,而且可以促进吸脂时造成的皮下损伤修复,以及进表皮伤口的愈合,加快吸脂术后消肿,还能降脂减肥。但是需要注意的是,这道菜不能跟牛奶同时服用,不然会引发便秘,到时候就痛苦了。#p#副标题#e#
三、 薏米冬瓜茶
材料:薏米30克,冬瓜仁30克,冰糖适量。
做法:薏米洗净后用凉水浸泡一夜,冬瓜仁洗净沥干,锅中加水烧至沸腾,然后将两者放入,等薏米煮烂后,加入适量冰糖再煮一会,过滤饮用即可。
功效:利尿消肿,降糖消脂,美容护肤。
方解:此道茶饮有降脂、降压、降血糖、消除水肿及利尿的作用,长期服用还可以改善皮肤粗糙,使肌肤柔嫩,不但可以在吸脂术后术后饮用,也可以作为平时的饮料长期喝,效果非常明显。
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