夏天如何科学做好防晒工作
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夏天来了,太阳大哥毫不客气地把他的热量和光芒播撒到每一个角落,于是大地沸腾起来,好动的人们活跃起来,当然啦,我们防晒霜家族也开始忙碌起来,为人们的健康保驾护航。尽管我们多年来一直做人们皮肤的保镖,但许多人对我们还是很陌生,更不要说好好利用我们了。
亦正亦邪的日光剑
我们家族成员个个身怀绝技,但总的来说,我们主要是通过与太阳大哥的博弈来实现我们保镖的价值。说到博弈,其实就是与太阳的利剑——日光剑(线)斗法。这也不能怪太阳大哥,在寒冷的冬日,那和煦的阳光对人类是多么温馨的馈赠啊。但到了炎炎夏日,阳光强劲而热烈的拥抱却让人们退避三舍,烈日下站久一会,裸露的皮肤就会感觉火辣辣的,时间再长点,就会发红甚至起水疱,这是怎么回事呢?原来,太阳大哥的剑不只一把,根据剑的长短,有短波紫外剑(线)(UVC)、中波紫外剑(线)(UVB)、长波紫外剑(线)(UVA)、可见光剑(线)、红外剑(线)等,它们的威力各有不同。
其中,短波紫外剑的穿透力最弱,在大气层中已经被基本阻隔了,所以对人体的伤害最小。中波紫外剑则能到达人体皮肤表面,它是最喜欢炫耀武力的剑,在威力强劲或接触时间过长时,它就会毫不留情地刺伤皮肤表皮细胞,继而留下剑痕,使皮肤变得又红又痛。长波紫外剑则是剑锋最锐利的剑,它能毫不费力地直捣人体皮肤深层,引起真皮中的胶原纤维老化,使皮肤变得皱巴巴的,更易老化;而且它能杀伤皮肤中的免疫细胞,导致局部免疫部队战斗力下降,表面上它并未引起肉眼可见的红斑、水疱,实际上,暗地里它却增加了皮肤癌变的机会。此外,这几把紫外剑都能激起皮肤中黑色素细胞的保护性反应,也就是增加黑色素的形成,使皮肤变得黑黝黝的。红外剑没有前几把剑那么锋芒毕露,它主要是使皮肤局部温度升高。可见光剑是最温和的剑,是为人们带来光明的希望之剑。
太阳大哥正是糅合了这几把剑的威力,炼就了亦正亦邪的日光剑。
防晒霜的两大派别
在烈日下,我们的兄弟姐妹或反射或吸收太阳大哥的利剑,阻挡这些利剑对人们皮肤的过度伤害。我们的武功分为两大派别,一派是物理派,如二氧化钛、氧化锌等,他们练有金罩铁布衫的功夫,能反射、阻挡紫外剑。涂上这些,皮肤就像穿上了一件盔甲般刀枪不入。但破绽是,厚厚的铠甲透气性能不好,而且外型不太讨好(有颜色,搽在皮肤上很容易暴露身份)。另一派则是化学派,如肉桂酸盐、水杨酸酯等,他们练就的是化功大法,通过吸收作用来化解紫外剑入侵的威力。但缺点是比较容易引起皮肤过敏,使人体皮肤遭受内伤之苦。不过,好在我们两大派并没有门第之见,为了更好地发挥我们防晒剂的战斗力,我们总是团结一致,扬长避短,共同御敌。
SPF、PA赛考验“保镖”真功夫
尽管前面介绍了我们保镖的不少技艺,但大家在面对林林总总的镖局时,可能还是不知道该如何挑选一个合适的保镖。首要条件,当然是保镖的真功夫啦。人们通常用SPF(Sun Protection Factor)值来衡量一个保镖的抗晒能力,指数越高,防止皮肤被晒红的能力就越好,比如,战斗力为SPF15的保镖即可将肌肤的抗晒能力提升15倍。但SPF主要是评价对抗太阳大哥宝剑中的中波紫外剑的能力,还不能完全反映一个保镖的实力,例如抵挡长波紫外剑的能力如何。因此,人们又引进了PA赛作为补充,以此体现我们防护长波紫外剑的能力,+号越多,表明防护长波紫外剑的能力越强。
那么,是不是SPF或PA值指数越高越好呢?答案是否定的。其实,SPF指数越高的保镖越不好相处,他们不仅油腻,而且引起过敏的机会亦会增加。所以,选择SPF,要根据当时户外的紫外线指数来决定,以免大材小用。比如,紫外线指数是1时,表明紫外线很弱,可不必采取防护措施;指数为2时,表示强度为弱,外出时选派SPF5~8的中低级保镖就足够了;指数是3时,即强度为中等,应选用SPF10~15的高级保镖;指数升至4时,强度等级为强,外出就要雇佣SPF12~20的高强保镖;紫外线指数为5时,表明阳光照射很强烈,外出必须带上SPF30以上的超强保镖,如要长时间在烈日下活动,也最好配备SPF30以上的超强保镖。并且,随着科技力量的不断补给,我们的战斗力亦越来越强,现在,我们的队伍中更出现了SPF超100的超级保镖。但一般的日常生活,SPF为30的保镖就足够应付了。对于患免疫系统疾病的人,尤其对太阳大哥的紫外剑敏感者,如红斑狼疮病人,就要尽量选用PA+号多的贴身保镖了。此外,大家还可根据我们的专长来挑选专用保镖,如有防水本领的保镖,最适合在露天游泳时一展身手。
“保镖”宜拍不宜揉
挑选合适的保镖后,就要懂得如何正确发挥保镖的作用了。首先,要提早使我们保镖激动起来。我们都是慢热型的,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以,应在出门前10~20分钟就将防晒霜涂在皮肤上。其次,我们个人的单薄力量是有限的,大家团结起来才能发挥最佳的战斗力。虽然薄薄地涂抹一层防晒霜可以让皮肤透气,但我们通常需要在皮肤上占据每平方厘米2毫克的地盘,才能达到应有的防晒效果。换言之,即最好在涂抹一层后再稍微多抹一次。不过,我们的防晒能力并不能叠加,比如,涂抹两层SPF值为15的防晒霜,并不意味着就能使我们的战斗力增加到30。说到涂抹,许多人对我们保镖的外型或许颇有微词,因为不少高强尤其是超强的保镖,通常都是油腻腻的,涂在脸上会像搓泥一样难看。其实这真是冤枉我们了,因为我们保镖的个头较大,所以涂抹时千万不能揉按,要在皮肤上拍开、拍匀,就不会有碍观瞻了。还有一点要提醒,我们保镖都有自己特定的工作时间,一般的保镖,每次工作时间为3~4小时,此后,随着时间的推延,我们的战斗力会逐渐下降,所以,如果要在太阳下停留较长的时间,就应及时补充新鲜力量,以免皮肤灼伤。
现在,我们家族的小秘密已经透露给了大家,衷心希望大家都能挑选到最合自己心意的保镖。
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