男人精子活力低就该这样调理
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
男性若是精子活力低,会影响生育的,然而在日常生活中,导致该疾病的原因又有很多,因此当男性朋友发现自身有异常情况时,要尽早去医院检查。那么,男性精子活力低怎么办呢?
男人精子活力低怎么办?
1、调节饮食
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。
2、注重运动
男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、放松心态
精神压力过大也会造成精子活力偏低的原因。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
4、远离烟酒
吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降,同时,麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
5、注重检查
经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测,常借助工具对自己的精液进行测试。
精子活力低怎么检查?
1、病史:有的患者有生殖道炎症病史,如精囊炎、前列腺炎等;有的有高温、毒物、放射线接触史;有的有不良生活及特异嗜好史,如嗜烟酒、实用棉籽油等;有的有服用对精子有损害作用的药物史;有的有禁欲时间长等。
2、临床症状:大多患者因不育就诊检查,一般无明显症状。有的可能又阳痿、早泄、性欲减退等表现,有原发疾病者可有相应的其他临床症状。
3、体格检查:患者多无明显异常体征,如有原发疾病者可有原发病体征,如尿频、尿急等前列腺炎症状。
4、其他相关检查:根据可能的原发疾病选择相应的辅助检查,如前列腺液检查、精液微生物检查、抗精子抗体检查、精液生化分析、B超附属性腺检查等。
精子活力低易造成女性流产
像这样的男人你活该没人要是什么歌 像这样的男人你活该没人要是啥歌
精子活力低的原因 需改善生活质量
男人秋季怎样才能让精子恢复活力?
禁欲导致精子活力低下 提高活力可多吃鳝鱼
男性精子活力低的原因(附调理方法)
精子活力低的原因 男人如何增加精子活力
精子活力低下怎么回事 这些习惯和疾病要注意
男士皮肤太差应该怎么调理 精致的小哥哥都喜欢这样护肤
4个坏习惯导致精子活力低下
男性精子活力低会引起女性流产吗
怎样调理孕酮低 女人孕酮低吃这些食物
精子活力不足是何因 调整生活防不育
男性精子活力不足怎么回事 如何提高精子活力
精子活力低影响优生优育政策
常干重体力活降低精子质量 提高精子质量的方法
精子活力标准 夏季如何预防活力低下
蔡旻佑私房穿搭术打造新型男 男人就该这样穿
男性经常精力不足是什么原因 该如何调理
精子活力低下 七种食物提高精子质量
孕酮低要卧床休息吗 孕酮低这样调理好
孩子免疫力低下怎么调理好
精子活力低还能怀孕吗
男人怎么提高精子活力 做好这四件事
精子活力不够怎么办 加强日常调理
精子活力低?5个因素导致
男性精子活力低下怎么办 男人精子活力低下怎么办
出现腹泻应该这样来调理
想要儿女双全就这样调理
长寿男人都这样做 该哭就哭
精子活力低怎么办 4个方法能治疗
男人出现滑精该如何自我调理
调理血压低的中药方 治疗低血压要这样做