气功疗法有什么好处
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格,练功者只要熟练掌握动作套路,便可开始注意呼吸与动作的配合,从而慢慢进入意识的平静状态,即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论,那么在练习时可选择动静结合的练功方法,在练动功的同时,可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质,调心、调息、调身同时进行,取得很好的保健效果。
气功除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;颈肩病患者可以颈肩活动为主的功法,这样有利于颈肩功能的恢复。
总而言之,进行气功锻炼,应掌握原则,循序渐进,持之以恒,最后必能取得良好的健身祛病的效果。
孕前治疗痔疮有什么好处
中医治疗乙肝有什么好处
老人常练气功 竟有3个惊人好处
气功入门功法是什么呢
热敷粗盐有什么好处 具有10种功效
关于脚气病有什么治疗方法
蜂灸疗法有什么功效(蜜蜂疗法有什么好处)
秋季支气管哮喘有什么疗法
气功能治疗头痛吗 头痛的气功疗法
食疗治疗气管炎有什么方法?
不同脚气有什么治疗方法
薏仁吃了有什么好处功效是什么
老年人练气功的好处
足疗对老人有什么好处
手术治疗帕金森有什么好处
针灸疗法有哪些好处
患有头痛 不妨试试气功疗法
大葱生吃法有什么好处
刮痧治疗颈椎病有什么好处
气功疗法能有效防止咽炎?
吃什么对男人的性功能有好处
吃大蒜有什么好处功效
退行法健身有什么好处
夏季治疗亚健康有什么好处
香菜有什么功效 香菜煮水有什么好处?
什么人不能做放血疗法?放血疗法有什么功效?
激光治疗酒糟鼻有什么好处
大肠癌术后放疗有什么好处
治疗肺结核的气功疗法
什么运动对心脏有好处 什么运动对肾有好处什么运动对肝有好处什么运动对胆有好处什么运动对血管有好处
运动治疗糖尿病有什么好处
足疗的好处和功效 足疗的好处和功效是什么
老人练气功的好处都有哪些