秋季最滋补的五种水果
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
1、苹果
果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。#p#副标题#e#
2、梨
具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。#p#副标题#e#
3、柑橘
内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。#p#副标题#e#
4、柿子
含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。#p#副标题#e#
5、石榴
含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
秋季最好的滋阴进补的饮食
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
五种水果 秋季宜吃但不宜过量吃
男人该吃哪五种水果补肾又补精效果最佳
秋季吃什么水果 这三种水果最最棒
秋季滋补汤 秋季滋补汤介绍
秋季孕妇吃什么水果好 五种水果可多吃
秋季肝火旺吃什么水果 五种水果不能少
秋季滋补养颜粥的8种做法
秋季五大进补方 食补药补水补
孕妇秋季最适合吃的6种水果
秋季喝什么汤最滋补
中秋佳节吃五种水果最应景
美白必吃的五种水果,美白推荐的五种水果
秋季最刮油的12种减肥水果
秋季补水保湿的五个方法
秋季养生滋补吃六种鱼
秋季咳嗽吃什么 五种水果止咳效果快
必知:男人秋季补肾的六种滋补品
秋季滋补饮食误区
滋阴补肾的五种最佳食物
秋季哪种食物滋肝补肾
冬季养生吃什么 最适合冬季滋补的五种食物
孕妇秋季吃什么水果好 5种水果最营养
适宜秋季进补的五种肉
秋季吃4种时令水果最养人
秋季喝什么汤最滋补 秋季适合喝什么汤
秋季吃什么鱼 秋季吃五种鱼进补
秋季保健最该吃的5种水果
秋季减肥6种最佳水果推荐
春季吃4种水果补水最给力
秋季女性吃什么水果补水
秋季哪些水果可滋润肌肤