蜂蜜水的八大养生功效
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
抵抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。
保护肝脏
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。#p#副标题#e#
促进睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
快速醒酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。#p#副标题#e#
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
清肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。#p#副标题#e#
促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。
美容护肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
生姜蜂蜜水减肥法食用方法及功效
蜂蜜的五大美容护肤功效
糖尿病能吃蜂蜜吗 蜂蜜的功效
玫瑰蜂蜜水的功效与作用有什么
日常养生:细数蜂蜜的8大疗效
西柚加蜂蜜的功效
鲜柠檬片蜂蜜泡水的功效是什么
减肥可以吃蜂蜜吗 蜂蜜的功效
生姜蜂蜜水的功效 生姜加蜂蜜居然还能减肥
蜂蜜搭配7种蔬菜汁 养生功效更好
蜂蜜功效 蜂蜜的11种治病食疗方
柠檬片蜂蜜泡水的功效是什么呢
蜂蜜柚子茶的功效及营养
蜂蜜泡大蒜的作用 蜂蜜泡大蒜的功效
蜂蜜与7款蔬菜搭配 养生功效最好
蜂蜜美容功效多 蜂蜜祛斑
蜂蜜生姜茶的功效与做法
生姜蜂蜜水的做法介绍 生姜蜂蜜茶功效有哪些?
柠檬片配蜂蜜泡水的功效有哪些
酒后喝蜂蜜的功效
生姜蜂蜜水减肥的神奇疗效
蜂蜜的14大食疗功效大盘点
女人吃蜂蜜的6大功效
土蜂蜜百花蜜的功效
蜂蜜有哪些功效和作用?关于蜂蜜的十大用途
八种蜂蜜的较为常见功能 巧食蜂蜜菜谱效果加倍
蜂蜜的功效 男人吃蜂蜜的好处
盘点山楂片蜂蜜水的4个功效
蜂蜜的八种养生功效
柠檬片蜂蜜泡水有什么功效
老姜蜂蜜水的功效有哪些呢
喝蜂蜜水能降火吗 蜂蜜的功效和作用是什么
蜂蜜的八大功效 常喝蜂蜜的八大好处