夏天喝什么汤好 推荐三款清暑汤饮
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
一、毛豆丝瓜汤
原料:丝瓜300克,毛豆仁100克
调味料:味觉,盐,料酒,香油,姜
做法:
1、丝瓜去皮,洗净后切滚刀,放进碗里,加盐,毛豆仁清洗干净;
2、锅加水,倒入毛豆仁,大火煮沸,改成小火,煮10分钟后再用大火,煲开时放姜、料酒,再次煮开后,捞掉浮沫,放入丝瓜,开锅后捡掉姜,加味精、香油即可。
功效:毛豆中含有的膳食纤维含量少,热量较低,夏天吃能够起到清热解暑的功效,能消除烦躁,丝瓜性味甘平,又有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰的作用,丝瓜和毛豆仁煲汤,很适合夏季饮用。
二、黄瓜豆芽汤
原料:绿豆芽100克,粉丝20克,干黄瓜菜20克
调味料:清汤,香油,鸡粉,盐,葱姜丝
做法:
1、粉丝剪断后,放在热水里泡软,干黄花菜洗净泡发,绿豆芽洗净,放沸水汆烫,备用;
2、油锅烧至六成热,先放姜丝煸香,然后倒入清汤,武火烧开,放粉丝,再次烧开后放入绿豆芽、黄花菜,煮沸后加鸡粉、盐,撒葱丝、淋上香油即可。
功效:黄瓜菜是营养丰富的滋补品,含有很多种糖类、膳食纤维、氨基酸,能为我们人体提供必需的营养元素,是夏季的很好的汤饮之一。
提示:鲜黄瓜菜里含有秋水仙,会引起人体中毒,所以不宜生吃。
三、茭白草菇汤
材料:草菇100克,茭白200克
调味料:葱姜,鸡粉,盐,高汤,料酒
做法:
1、草菇洗净后切片,茭白去皮洗净切片,放沸水里焯一下,捞出过凉备用;
2、油锅烧至六成热,放进姜片煸炒,然后放草菇煸炒一会儿,加料酒,倒入高汤,用大火煮沸,放入茭白片,加盐、葱段,开锅后加鸡粉调味即可。
功效:茭白,味道鲜美,有很高的营养价值,而且营养容易被人体吸收,中医认为,茭白性寒味甘,适合夏季食用,具有利尿去水,清暑止渴的作用,还可以有效缓解酒毒,保护肝脏,退黄疸、通乳汁。
夏天喝啥饮料好 推荐四款自制饮品
夏天来了推荐3样消暑生食材
冬季喝什么汤减肥效果好 推荐6款瘦身汤
夏季中暑喝什么汤?夏季解暑汤推荐
夏季吃什么解暑 推荐4道消暑汤
大肠湿热喝什么汤 推荐3款汤品
夏天喝什么汤祛湿 夏天祛湿就喝这10款汤
降火喝什么汤 推荐5款排骨汤
夏季清火必推三款靓汤
夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
1岁宝宝喝什么汤好 5款营养汤推荐
夏季防暑 推荐三款养生饮料
立秋喝什么汤好 立秋饮食推荐
夏天喝什么汤清热解暑 夏天喝哪些汤清热解暑
夏天解暑吃什么 推荐4款清热解暑食谱
痛经喝什么汤好?推荐三款食谱助缓解痛经
孕妇冬天喝什么汤好 推荐四款御寒又营养的汤类
孕妇最适合喝什么汤 推荐这5款汤
孕妇夏季喝什么汤 清味三和汤
宝宝便秘喝什么汤好 两款汤食谱推荐
患胃病喝什么汤好 4款养胃汤推荐
喝什么汤养胃 推荐六款养胃汤
孕妇夏季喝什么汤 三鲜消暑素汤
夏天喝什么饮料好 最适合夏天的饮料推荐
喝什么汤能养胃 四款养胃汤推荐
体寒的女人煲什么汤好 推荐六款汤饮
喝什么汤养胃 推荐四款喝了养胃的汤
例假期间喝什么汤好 推荐几款调经养生汤
夏天多喝姜汤有好处 推荐姜汤的做法
春季女人喝什么汤好 四款春季养生汤推荐
冬季感冒喝什么汤最好 推荐4道汤饮
雾霾天喝什么汤好:3款清肺汤赶走肺部雾霾
夏天喝什么汤解暑 推荐最好的解暑汤
鼠标对女性的手有哪些危害
风起霓裳曹王李明生母是谁 他是李世民年纪最小的儿子
碘化钾能治疗哪些皮肤病
快女王艺洁晋级十三强 蔡国庆赞其“国际范儿”
甜蜜暴击大兔子是谁 方宇为什么请他喝咖啡
黑白禁区淦天雷女儿是亲生的吗 淦小暖的亲妈是谁
长相守原非白和司马遽是什么关系 原非白司马遽同脸不
中医养生方巧治亚健康
黄耆化毒汤的组成及作用
美国宣布发现三颗新地球 是否适合人类居住待考证
抖音星空宇宙视频怎么拍 抖音星空宇宙视频制作教程
男子吸烟20多年肺部长黑泡 上楼梯喘不过气
1988年天空上出现孙悟空 长春天空惊现孙悟空猪八戒(谣
砸7辆车偷了32元 男子说被杭州“坑”惨了出门竟不带现
男性结扎后能复通吗