孕妇肾气不足如何补 两款安胎汤必须吃
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孕妇肾气不足如何补
当归补血汤
当归身(当归去头去尾,中间那一段)10g,黄芪50g,鸡半只。这道汤有补气养血的功效,不须辨体质,孕妈妈可每周喝一次。
党参砂仁排骨汤
党参15g,当归身10g,枸杞20g,桑寄生15g,砂仁5g,杜仲10g,大枣15g,排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。这道食疗方中,党参补气,当归补血,枸杞补肝肾,桑寄生养肾、砂仁和胃安胎,杜仲补肾强腰,大枣补血,这道汤对调理气血和安胎有一定的功效,口感也不错,很适合孕妈妈。特别提醒的是,患感冒的孕妈妈慎喝此汤。
孕妇补肾还可以吃什么
山药
可以补肾,且对于肺和脾也有明显的补益效果,孕前吃养身,孕后则可养胎。
核桃
核桃可以延缓肾精的消耗,持续吃核桃,可延缓老年普遍出现的头髮、牙齿或眼睛问题。
枸杞子
补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的组成成分之一。
动植物的种子
主要指各种豆类及禽类的蛋,可帮助精子与卵子维持较好的品质。
以上就是有关孕妇补肾安胎的一些食物以及食疗方,此外,女人在怀孕期间除了补肾也得养肝,医师建议,孕妇可以多走动走动,例如饭后散步,这样对母体以及胎儿都有一定的好处。
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