这些健身坏习惯让你越来越不健康
本文已影响7.18K人
本文已影响7.18K人
我们都知道,健身是我们达到身体健康的一种方式,但是错误的健身方式却使我们的目的适得其反,所以健身时,一定要知道,这些常见的健身误区。
一、道貌岸然。
一到假日,立马便套上健身休闲装,仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋,就对不起健身休闲这个字眼似的。
二、摸不着北。
双休日还没到,全身的细胞便进入全面总动员的状态,一会儿上电脑聊天室约网友,一会儿打开手机发短信,一会儿抓起电话到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。
三、心血来潮。
这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反,前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身,后者却是因为太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了,还在床上伸懒腰。
四、起哄跟风。
待到蹦极时髦完了,流行自助健身休闲的风头也过去了,躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了,便翻着白眼珠琢磨:这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?
五、挥金如土。
有花钱买快乐的这么一族,这些人往往逢双休日,歌舞厅、桑拿、酒店,哪儿能花钱,哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。
六、自愚自乐。
现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化,可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握,偏偏有那么一批人,一到名山、名川、名景,不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来。
七、休而不闲。
有的人正在健身,可动作还没做完手机便响了,接完了手机重上跑步机,不一会儿又有人找。
八、懒惰成性。
这种人大多是一想到走路,血压立刻飙升,一见汗,心脏立马就有快爆裂的感觉。
发量堪忧不敢摘帽 这些习惯会让你的头发越来越少
健康常识 7大隐患让你越来越疲倦
晨练时做好6件事 让你越来越健康
让你越来越胖的4个饮食习惯
坏习惯的危害 这些坏习惯盗走你的健康
9个习惯让你的胸部越来越小
晨起8件事让你越来越健康
这些“坏”习惯竟然有益健康!
健康养生:十个喝水的坏习惯不利健康
这些“坏习惯”竟有益健康?
4种茶饮赶走痰湿 让你越来越健康
13个坏习惯让女人胸部越来越小
三个生活坏习惯让你越变越胖
健身的人为什么越来越多 健身的人越来越多原来是因为这些
有这3个小习惯会让你越来越胖
8大不良习惯让男人越来越虚
健身没效果 这些习惯毁了你的健身效果
这几个好习惯能让你的腿越来越细
7个习惯让你越来越疲劳
7个坏习惯让男性头发越来越少
外阴癌离你越来越近 小心与这些坏习惯有关
6种食物让你越吃越健康
这8种健康食物让你越吃越瘦
这3种食物让女性越来越健康
这4个坏习惯让你越来越胖!健康减肥才是王道
五个饮食原则让你的胃越来越健康
这些生活坏习惯正腐蚀你的健康!
长按这些穴位 心脏越来越健康
痛经怎么办 坏习惯会让痛经越来越严重
影响牙齿健康的9个坏习惯
让孩子越来越笨的8个坏习惯
白领哪些坏习惯会让亚健康爱上你
饭后揉腹让你越揉越健康