美女时尚流行的瘦身方法
本文已影响4.82K人
本文已影响4.82K人
多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
1、减2斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。#p#副标题#e#
2、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。#p#副标题#e#
3、减5斤每天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!#p#副标题#e#
4、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。#p#副标题#e#
5、减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
美女教练教你快速瘦全身的方法
行之有效的16种美食瘦身法
网络流行的瘦身早餐
时尚流行的韩国帅哥发型
2041流行发型:欧美男士时尚英伦发型推荐
专家点评8种最流行的瘦脸方法
现在流行的三大瘦身餐
怎么自行健康瘦身方法
韩国男生流行发色 行走的时尚型男
欧美男士流行发型及时尚染发颜色
几款时尚男士流行发型
流行的韩式女短发发型 打造女性的时尚美
如何让装修充满时尚感?家居流行趋势把控时尚潮流
欧美型男时尚发型 秋冬流行一道杠发型
5大时尚瘦身运动 80后女性最爱
2010流行的减肥瘦身手术
怎么骑自行车瘦身方法
怎么进行跳绳瘦身方法
什么是冷冻瘦身 韩国正流行冷冻瘦身法
刮痧减肥有奇效 时下最流行的瘦身方法
最流行的瘦身食物有哪些
女星韦汝的瘦身方法
国外流行的时尚戒指戴法
享受美食的同时又减肥瘦身的方法有哪些
最流行的瘦身霜有哪些
健美操的四种方法 独特的瘦身方法
欧美流行运动减肥方法
办公室流行的瘦身方法
24小时快速瘦身的方法
怎么进行心理瘦身方法
欧美流行的男士发型 帅气有型刮起时尚旋风
亚洲男生流行短发 变身时尚型男
这些流行的减肥方法不利健康 瘦身应该怎么做