乙肝患者喝牛奶好吗
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
牛奶被人们誉为是“最接近完善的食品”,更有“白色血液”之称。近年来,随着人们生活水平的提高,我国消费者对喝牛奶健身、喝牛奶补钙的意识也逐渐增强。特别对女性而言,多喝牛奶还能起到生津润肤的美容作用。所以牛奶的营养价值近来得到了人们的广泛认可,而每日饮用牛奶也成了生活必需。对于肝病患者来说,就更应该重视营养的补充与均衡了。
乙肝患者喝牛奶有讲究
牛奶营养价值高,尤其是其富含优质蛋白,中国膳食宝塔建议每日摄入一定量的奶及奶制品。乙友饮食自然也少不了牛奶这个好东西,然而,与常人不同,乙友喝牛奶需注意几点:
1、乙肝急性期或是慢性乙肝活动期,伴随有消化道症状如厌油、恶心、呕吐、腹胀时,不宜喝牛奶,因为牛奶容易加重上述症状。建议在消化道症状改善,身体处于恢复期时饮用牛奶。肝硬化并有肝昏迷或是有肝昏迷倾向者,不宜饮用牛奶。因为此刻需限制蛋白,否则容易诱发肝昏迷的发生。
2、年长的乙友不建议经常喝牛奶。因为随着年龄的增长,白内障的发生率会渐渐增加,而牛奶中的乳糖可在乳糖酶的作用下分解成半乳糖,后者量过多时可沉积在眼睛的晶状体内,从而引发白内障。因此,年长者不建议经常喝牛奶。
3、喝牛奶应慢,小口饮用,量不宜过多。因为牛奶含有5%乳糖,在身体乳糖酶不足时,大量或是大口的喝牛奶,则乳糖不容易消耗吸收,易造成腹胀、腹泻。建议小口喝牛奶,最好是等到口中的唾液与牛奶混匀了再吞咽。有的乙友喜欢甜食,在牛奶里加糖,殊不知这样将不利于牛奶中钙质的吸收,而且还将促使胃肠内细菌发酵产气,引起腹胀。
4、不宜空腹喝牛奶。牛奶中的优质蛋白质在空腹的情况下无法发挥其修复旧组织、构造新组织的功效,因为蛋白质将被几天用于代替碳水化合物产热以供机体消耗所用。
营养专家认为,肝病患者每日应喝两杯牛奶,约500毫升,以补充每天所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的1/4和维生素A的1/8。急性乙肝病人每日服酸奶200克左右为宜,恢复期以每日2杯至3杯为宜;肝硬化病人以每日1杯为宜。
各位乙友,记住喝牛奶的事项了吗?好好调理身体,与乙肝一起奋战到底吧。
有的肝病患者一喝牛奶就会引起腹胀甚至腹泻,这可能与食用方法不当有关。专家推荐的方法是咀嚼式饮用牛奶或用汤匙一小口一小口地品尝,使口腔内的唾液与牛奶混匀后再咽下,有助于奶内营养的消化吸收,以免大口饮用牛奶使大量牛奶很快进入胃内引起消化不良。
喝牛奶最好不要加糖。蔗糖在体内分解成酸会与牛奶中的碱性钙盐中和,促使细菌发酵产气,导致腹胀,还削减了营养价值。为保证牛奶最大限度地被吸收利用,可采用牛奶和苏打饼干同时进食的方法,把牛奶和苏打饼干一起放入口中慢慢咀嚼,用唾液搅拌后小口小口地下咽,可保证营养成分被最大限度地消化吸收。
乙肝患者以肝养肝靠谱吗
乙肝患者应酬时少喝酒
乙肝患者有必要接种乙肝疫苗吗
老年糖尿病患者可以喝牛奶吗
乙肝患者能喝酒吗 这些食物最好别吃
空腹喝牛奶好吗 喝牛奶的13大好处
乙肝患者吃叶酸好吗 乙肝防治三大误区
晚上喝牛奶好不好 晚上喝牛奶好吗
乙肝患者喝什么茶好 12款茶饮适宜喝
乙肝患者肝功能一定不正常吗?
乙肝患者同居会传染乙肝吗
冠心病患者喝牛奶有什么好处
乙肝患者能喝牛奶吗?乙肝患者喝牛奶有讲究
乙肝患者喝汤有什么讲究
乙肝患者忌饮酒吗
喝牛奶好吗 男人喝牛奶的好处
乙肝患者最好是戒酒
胃病患者喝牛奶好吗 需要看胃病的种类
乙肝患者一日三餐怎么吃好
乙肝大三阳就是乙肝患者吗
乙肝患者喝酒更易患肝癌
乙肝患者可以吃糖吗
胃溃疡者喝无糖牛奶好吗
乙肝病人喝牛奶需看准时机
喝牛奶好吗 喝牛奶的最佳时间
糖尿病患者喝牛奶好处多
乙肝患者吃维C好吗
孕妇晚上喝牛奶好吗:孕妇睡前喝牛奶好吗
胃炎患者可以喝牛奶吗
乙肝患者肝区疼痛是肝癌吗
肝病患者怎么喝“奶”
喝牛奶好吗 喝牛奶要注意什么
乙肝患者早晚喝蜂蜜可护肝