孕妇吃柿子好吗 详解其主要功效
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
孕妇吃柿子好吗?其实只要科学的食用柿子,这是对孕妇有好处的!因为本身柿子的某些功效就对孕妇是有帮助的,当然除了柿子,孕妇能够吃的水果还有哪些呢?下面跟小编一起来了解下吧!
怀孕能吃柿子吗
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。
需要注意的是,柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感,影响到正常饮食,所以不建议孕妈妈们多吃。
柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合会产生沉淀,建议一天一个。
柿子的功效
有润肺化痰、清热生津、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。
适合孕妇的水果
苹果:苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。
香蕉:怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
柑橘:其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。
亚麻籽油真的好吗 详解其五大好处
孕期孕妇吃紫薯粥好吗
孕妇能吃香蕉吗 香蕉的功效与注意事项
孕妇吃鱿鱼丝好吗
孕妇可以吃茄子吗 哪些孕妇不宜吃茄子
孕妇可以吃酸菜鱼吗 最好不要多吃
吃生西红柿为什么会拉肚子 西红柿的功效与作用
孕妇吃哈密瓜好吗 四大好处要知道
人参果有哪些功效 孕妇可以吃人参果吗
孕妇能吃柿子吗:孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子注意事项
当归注射液的功效作用 孕妇要慎用
孕妇吃夜宵对胎儿好吗 孕妇肚子饿怎么办
孕妇可以吃柿子吗 告诉孕妇吃柿子的好处
铁皮石斛功效 中医详细讲解这草该怎么吃才最好
苦菊能生吃吗 详解其相克的食物
孕妇一天吃几个猕猴桃及功效
亚麻籽油能美容吗 详解两种护肤功效
孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉要注意什么
怀孕能吃柿子吗 怀孕多久会恶心
孕妇吃菠萝好吗?相关禁忌要懂得
光子嫩肤的功效与作用 光子嫩肤禁忌症详解
吃避孕药怀孕了孩子能要吗 主要看2点
孕妇能吃红提子吗
冻柿子孕妇能吃吗?孕妇吃冻柿子好吗
孕妇能吃桃子吗 详解其几大好处
红枣银耳汤功效强 孕妇能喝吗
孕妇吃南瓜粥好吗
孕妇吃芦柑好吗
吃花甲的四大功效 孕妇常吃也有益
溏心蛋孕妇可以吃吗 建议最好不要
孕妇吃水果好吗 孕妇必吃的12种水果
详解荞麦茶的功效与作用 喝荞麦茶能减肥吗?
冬季吃柿子好吗 有哪些好处