男性经常喝饮料有哪些坏处 看完这些你还想喝吗
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说到碳酸饮料,这可是很多人的大爱,现在不少男性都喜欢用碳酸饮料来替代白开水。碳酸饮料也就是我们生活中经常说的汽水,比如可乐、雪碧等饮品,这些都是属于汽水的一种。碳酸饮料确实很好喝,但是经常喝对人体也会造成一定危害的,许多男性都没有意识到这一点,因此不少人都在问男性经常喝饮料有哪些危害?一起了解一下!
1、越喝越渴
现在年轻人都爱喝碳酸饮料,不爱喝水。有专家指出,碳酸饮料对人体危害很大,因为饮料当中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质。这些物质在体内代谢时需要大量的水分,其中可乐内含有咖啡因具有利尿的作用,促进体内水分的排出。一般碳酸饮料还含有10%左右的糖分,所以喝碳酸饮料会喝越渴,还容易导致发胖。
2、影响消化
喝碳酸饮料对肠胃也没有什么好处,而且还会影响正常的消化。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳,会抑制饮料中的细菌,也会对人体的有益菌群产生抑制的作用,破坏正常的消化系统。尤其是年轻人,大量饮用饮料,体内二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠道功能紊乱,引发胃肠疾病。
3、导致骨质疏松
碳酸饮料中大部分都是磷酸,会影响身体对钙的吸收,大量饮用会导致机体钙、磷比例失调。尤其是青少年一旦机体缺钙,对身体发育损害非常大。缺钙会导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。
4、易导致肾结石
结石的主要成分是钙,长期饮用含有咖啡因的碳酸饮料,小便中钙的含量会大幅度增加,也是形成结石的原因。咖啡因的含量越大,对机体的损害就更大。机体中镁和柠檬酸盐可以预防肾结石的形成,可是饮用含有咖啡因的饮料后,会将镁和柠檬酸盐也排出体外,会大大提高患结石病的几率。
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