预防神经衰落的几种方法
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
神经衰落是我们的生活中比较常见的一种神经性疾病,对于这样的一种疾病有什么比较好的防治方法呢?下面给大家介绍预防神经衰落的几种方法,供大家参考。
1、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
2、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
3、求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
4、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
5、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
预防老年人失眠的几种方法
糖尿病的几种常见预防方法
预防糖尿病的几种饮食方法
盆腔炎的几种预防方法介绍
预防睾丸炎的几种有效方法
神经衰落症状及食疗偏方
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
经常口腔溃疡是什么原因:教你几种方法及有效预防
上班族如何预防及缓解神经衰弱
神经衰弱可以预防吗 如何预防神经衰弱呢
早知神经衰弱病因 预防与偏方齐防治
有效预防糖尿病的几种方法
无精症的几种常见预防方法
预防糖尿病肾病的方法有几种
预防性功能障碍的几种方法
心功能衰竭的预防方法
宫颈性不孕的几种预防方法
怎样有效的预防神经衰弱
预防性病几种基本方法
预防直肠脱垂的几种运动方法
淋病的几种常见预防保健方法
能预防老年痴呆的几种方法
日常预防乳腺癌的几种方法
预防衰老的方法 如何预防衰老
预防颈椎病的几种有效方法
预防咽喉癌的几种关键方法
预防糖尿病足的几种简单方法
预防高血压的几种实用方法
如何预防肾衰竭 推荐6种方法
预防高血压的几种简单方法
预防男性不育的几种简单方法
神经衰弱的原因及症状表现 神经衰弱9种调节方法
前列腺炎的几种有效预防方法