有效预防白发症的方法
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白发症,应该很多人都有所耳闻,不过白发症或与颈椎病有关可能许多人就不清楚了,本文就来了解下白发症的相关知识吧。
白发脱发或与颈椎病有关
少白头、脱发,别以为这些只是衰老的迹象,或许,还和颈椎病息息相关!引起脱发白发的原因有很多,遗传、饮食不当、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等,而除了这些因素,专家们发现,轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。
这是因为,颈椎轻微错位、增生等,会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使供给头发的营养受到阻碍,造成了脱发和白发,有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。当你发现自己过早脱发或有白发时,在排除其他因素后,不妨到医院骨科,检查一下颈椎是否有病,以对症施治。
专家建议,检查时可做脑血流图检查,必要时再做椎动脉造影检查。如果是颈椎病,可能椎动脉型颈椎病的可能性比较大,这是因为椎动脉受压,受刺激痉挛,或颈椎位置变化致椎动脉扭曲产生供血不足,会影响头发营养的补给和其他的一系列症状。
预防白发症有什么方法
1、预防白发可以多补充一下维生素。
少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏。头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物,对头发色素的生长有好处。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2、注意保证充足的蛋白质、维生素等。
多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
3、调节好精神问题。
神经衰弱失眠的人往往思绪万千,不能平静,这时切莫急躁,可以集中精神去想一个问题,或似有似无地听听钟表滴嗒声,或注意自己的呼吸,也可以默默数数,有1到100,周而复始。
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