过敏性鼻炎的自我保健方法
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过敏性鼻炎的自我治疗方法
1、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
2、晴明穴靠近鼻梁附近,在内侧眼角的凹陷处,左右各有1穴。
3、丝竹穴位于眼眶外缘,眉毛尾端的凹陷处,左右各有1穴。
4、太阳穴将手指放在眉毛尾端与眼睛尾端的中央,向鬓角滑动时,所接触到的骨头凹陷处即是太阳穴,左右各有l穴。
5、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。
6、迎香穴鼻翼外缘两侧凹陷处,鼻翼底部法令纹附近,左右各有l穴。
7、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
8、攒竹穴位在左右眉毛的内侧,即眉头的凹陷位置,左右各有1穴。
9、印堂穴两眉头的中间点,为督脉上的奇穴。
过敏性鼻炎患者的食疗方
西洋山菜(山葵)
西洋山菜又叫山葵,即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末,可以帮助减缓鼻塞症状,睡前在床边放一小盘西洋山菜,帮助呼吸顺畅。
辛夷豆腐汤
辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝汤吃豆腐,每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。
大葱半夏膏
大葱10克,半夏6克,冰片少许,将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣成膏泥状,加入冰片调匀。
蜂蜜
对于花粉过敏者,蜂蜜是一种非常好的食物。如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好,可调整免疫系统对过敏的反应。
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