预防色斑 多吃番茄、柠檬
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造成斑点的因素绝不仅仅是来自我们都知道的紫外线,空气污染、劣质化妆品也会在脸上留下讨厌的记号。另外,肝脏、卵巢、肾上腺机能不良同样会在脸上出现肝斑、孕斑或子宫斑,有时偏食而引起维生素C摄取不足,也会留斑。
那么为什么有的人容易产生雀斑,有的却不容易产生呢?
这是因为雀斑有着很强的遗传性,如果母亲有黑斑,或者家里的女性很多人都有黑斑,那就要意识到自己也是容易产生雀斑的体质,在平时的皮肤护理中就要更多地做好预防工作。
早餐要求简单、有营养
针对暗沉的不同原因需要补充不同的维生素。吃维生素B群可控制皮脂分泌,吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、促进血液循环。维生素A和E可改善混乱的纹理。实在没时间可用健康食品代替。
美容护肤不可少
皮脂旺盛的人,要仔细清洗T区,去除肥厚的角质。至于黑色素沉积、血液循环不良和纹理混乱造成的暗沉,可以进行简单的按摩。纹理混乱的人,在化妆水后不要马上涂防晒霜,要先涂些清爽的保湿品。
美白护肤品的功能就是淡化脸部斑点或避免斑点的产生,从洁肤、化妆水、面膜到美容液、面霜,各式各样的产品不胜枚举。它们都在药材、胎盘素、维生素C的基础上,研究开发了酵素、蛋白素、W21等成分,以提高预防、淡化黑斑的功效。 #p#副标题#e#
使用美白产品需要加强保湿
美白本身是一个净化的过程,它令黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层变干净的同时,自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。
小提示:要美白且保湿,就需要学会使用美容“水”和乳液,尤其是秋天,最好能够使用具有保湿功能的乳液。
越夜越美丽,晚霜实用指南
夜间细胞的运作要比白天活泼得多,如果在夜间为细胞补充水分和营养,可以透过细胞间快速传输,更快地让肌肤深层细胞获得水分和营养,以达到肌肤的润泽、亮丽、嫩滑。
合理饮食是关键
许多人对美白护肤品保持着强烈的希望,以为只要涂上它,就会马上对脸上的斑点说拜拜!其实这也是不太现实的。使用美白护肤品必须配合饮食及健康,才能够真正恢复漂亮干净的娇容。
维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。
柠檬:含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓
番茄:这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
编后:虽然小麦色的肌肤给人健康的感觉,但是“一白遮百丑”的观念在很多人心中还是根深蒂固的,大S不就希望自己“比卫生纸还白”么?
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