老年人自检健康标准有哪些
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
老年人健康应做到三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老年健康的标志,可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“正常”:体重正常(体重指数18.5~23)、血压正常(《140/90mmHg)、血糖正常(空腹《5.6mmol/dl)、血脂正常(低密度脂蛋白《100mg/dl;高密度脂蛋白:男》 40mg/dl,女》50mg/dl;甘油三酯《150mg/dl)、血尿酸正常(男《7.0mg/dl,女《6.0mg/dl)和心电图正常。
三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况,应及早去看医生,争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况,都应该正确对待,保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要,因为有的病在早期可能无症状,一旦出现症状,问题可能就较严重了。
做哪些运动有利于老人健康
老人空腹喝哪些饮品有害健康
老年人健身的好处有哪些
艾滋病有哪些诊断标准
体检常识 健康体检有哪些常见误区
鉴定钻石4C标准的权威机构有哪些?
女性健康必做检查有哪些
判断身体健康的标准有哪些?哪些身体症状暗示身体疾病?
老年人主要体检项目有哪些
肝癌的诊断标准有哪些
老年人体检注意事项有哪些
健康证体检哪些项目
健康体检注意事项有哪些
女人变老有哪些标志
心理健康的标准 什么是心理健康
男人健康小便的金标准
常规健康体检项目有哪些
身体健康的五大标准
常规健康体检禁忌有哪些?
职场男人的健康饮食标准
70岁健康标准 70岁老人的健康自测标准是什么
老人健康体检应提前三天开始准备
什么样的精液最健康 男人精液健康标准
中老年人性功能保健操有哪些 改善性健康
判断男人心理健康的八个标准
影响老人健康的心理有哪些
体检项目有哪些 中老年人不能忘记这些检查
女人怎么胸大:自然丰胸有哪些方法(健康有效)
老人有哪些健康饮食原则
孕前准备工作:哪些人必须做健康检查
新生宝宝也有三围标准 体检有哪些好处
男人健康的11大黄金标准 你有达标吗
老中医衡量身体健康的10大标准