潘小平:心慌紧张是焦虑障碍
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
广州市第一人民医院神经内科、精神科主任潘小平教授指出,城市白领生活和工作压力大,应激事件多,长期处于心慌、紧张、多虑等状态,较多患上焦虑障碍,严重影响正常的工作和生活,如果能正确认识焦虑障碍,它是可防可治的。
焦虑障碍的发病 城市高于农村
从流行病学研究发现,对焦虑障碍的统计发现,美国的终身和12个月患病率都是最高的,分别为31%、19%。我国通过四省的流行统计数据表明,焦虑障碍月患病率为5.63%,女性高于男性。潘小平教授分析,发达国家处于高速发展的阶段,各种压力大,应激事件较多,加之网络比较发达,户外交际活动减少,容易产生较多精神问题。从我国来看,城市发病率也明显高于农村,也跟大城市快节奏和“宅”的生活习惯有关。
焦虑障碍若影响日常生活 需要治疗
潘小平教授介绍,焦虑是人的一种情绪表现,是对客观事物态度的体验。通常表现为心慌、气急、头晕、轻度不安、哆嗦、惊恐、迴避行为、担忧、紧张、多虑等。对于正常人来说,都会遇到上述焦虑的情况,如果短时间出现上述症状,可通过自我调节进行缓解,如果频繁发生或不断加剧,已经影响到正常的社会活动,或持续时间半年以上,则需要找专业的医生进行心理和药物的治疗。
对于中、轻度的焦虑障碍患者,潘小平教授透露,通过心理治疗会有些效果。比如通过一些放松的训练,系统的脱敏练习,保持良好的心态,自我疏导,自我放松等。对于较重的焦虑患者,则需要通过心理和药物联合治疗,如果治疗得当,焦虑障碍半年可以治愈,如果得不到及时和有效的治疗,部分焦虑障碍病程可达20年,有些还将伴随终身。
焦虑障碍治疗最好单一、足量用药
对于焦虑障碍的治疗,很多人担心会有副作用,一旦情况有所好转,则不坚持用药。潘小平教授指出,现在的药物一般不会损伤大脑,用药的前10天,可能会有胃肠不适的反应,这些都属于正常的副作用。“为了减少药物副作用等问题,一般不主张联用两种以上的抗焦虑药,应尽可能单一用药,用足量、足疗程用药。一般焦虑障碍患者治疗1个月后有效果,半年会有明显改变,严重的需要治疗1年或更长时间,个别患者可能需要终身治疗。”
怎么判断焦虑障碍的治疗是否有效?潘小平教授指出,一般从临床症状是否消失,以及病人是否恢复社会功能进行判断,但为免焦虑障碍的复发,建议进行12-24个月的长期随防治疗。
什么是社交焦虑症?社交焦虑症的症状
小心独生子女易患的心理障碍
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
手淫不节制小心射精障碍
什么是焦虑症 焦虑症的自我治疗
排卵障碍有哪些检查步骤(排卵障碍的检查方法)
什么是焦虑症 防治焦虑症有诀窍
心理焦虑引起的躯体化障碍怎么解决
生二胎 孕前小心“二胎焦虑症”
抖腿严重当心焦虑症 焦虑症表现有这些
男性性心理障碍 常见的性心理障碍
心理焦虑怎么办 克制焦虑心理的6种方式
哪些人易患心理焦虑症 9招克服心理焦虑症
紧张综合症:是一种精神运动自主性障碍(比较难分辨)
找女生搭讪紧张怎么办 教你几招克服焦虑
解决心慌紧张焦虑有哪些方法 如何解决心慌紧张焦虑
小心几种焦虑症爆发前的征兆
克服心理焦虑症 6个小窍门推荐
焦虑症能治好吗 好心态加食疗抵御焦虑症
如何缓解焦虑情绪 当心情焦虑时可以这么做
焦虑症是什么症状 轻度焦虑症怎么样
心理焦虑怎么办 12个妙招轻松赶走焦虑
考试焦虑症 5招心理训练缓解焦虑心理
精神紧张焦虑有什么危害 精神紧张焦虑如何克服
怎么能克服性心理障碍 创伤性心理障碍的诊状
反应性心理障碍 性心理障碍如何诊断
青春期性心理障碍 性心理障碍能治好吗
心神不宁焦虑怎么办 这些习惯竟让人焦虑
错误心理易致焦虑
泫雅自爆患有抑郁症与恐慌障碍三年
如何克服性心理障碍 青少年性心理障碍怎么办
科学解析梦游之谜,睡眠中脑功能障碍(不能恐惧和焦虑)
焦虑症是什么?怎么克服焦虑症