凉茶喝不对伤脾又伤胃 老人小孩尽量少喝
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,饮用适当,在炎热的天气下可以解渴清热,但如果不加节制,一口渴就猛喝凉茶,则会损伤脾胃,伤阳气。
凉茶里有寒性的中草药,多喝容易伤脾胃。一旦脾胃受损,就会影响食欲和消化,出现腹痛、腹胀等症状,王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛。另外,凉茶饮用过度,会影响脾的运行,导致食淤积,出现全身乏力,倦怠等症状,影响正常的工作。
老人小孩尽量少喝
凉茶虽然有解渴清热的作用,但饮用时一定要有度,特别是老人和小孩,更应该尽量少喝。小孩虽然处在成长的过程中,但身体很娇弱,脾胃消化调节功能尚未发育完善,对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。老年人身体较虚弱,阳气不足,凉茶是寒冷之物,过多饮用的话更伤阳气。所以,老人和小孩尽量少喝凉茶,在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果。
夏季凉茶饮用注意事项
饮凉茶是广东特有的一种生活习惯。广东人一年四季都会饮用不同的凉茶来消除内热,从而起到保健的作用。现在越来越多的南方人,也都相信饮凉茶可以解暑。但是也不能自己一“上火”就乱喝凉茶,得看看适不适合,如:
(1)发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等,适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶);
(2)高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等,适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶);
(3)口燥咽干、五心烦热、盗汗等,适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。
(4)“上火”情况严重的最好还是上医院请医生诊断后吃药为好,凉茶终归是起辅助作用的。
99营养师温馨提醒天气热喝凉茶也要有所节制,要在适合的时候喝凉茶,日常补水建议多喝白开水。
患者脾胃虚弱能喝绿茶吗
儿童能喝茶吗 专家:小孩不宜喝茶
凉茶店喝下蟑螂 男子狂喝水洗胃
凉茶不是“茶” 夏季凉茶并非人人适合喝
肠胃不好少喝这种茶
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
空腹喝牛奶伤胃?三种伤胃饮品
胃不好 夏天少喝点绿茶
脾胃虚寒的人喝什么茶好呢
夏天喝5款凉茶降火 凉茶不宜长时间喝
脾胃不好喝什么茶 脾胃不好喝的茶
常喝葡萄酒抗衰老 男人怎么喝酒不伤身
喝茶有益健康 但八种茶喝了会伤身
这汤要用小火慢炖才入味 健脾养胃,老人小孩要多喝
胃不好要少喝哪些茶
8秒喝光一瓶伏特加 怎么喝酒不伤胃
老人喝对茶好处多 老人适合喝6种茶
哪些人不适合喝凉茶
喝茶不养生反会伤身的6类人
冬季里如何喝啤酒不伤胃
蒲公英可以长期泡水喝吗 长期喝蒲公英茶易伤脾胃
喝凉茶的禁忌 喝凉茶的注意事项
孩子脾胃不好又瘦又矮小怎么调理
男人喝酒伤肝伤胃 护肝保健品哪种好?
桑叶茶哪些人不能喝?过多饮用伤脾胃伤肾
小心:6种喝茶习惯会伤身
春季喝什么粥健脾又养胃
5类人喝菊花茶不养生反伤身
房事过后喝凉水可伤肾
长期大量喝茶对身体有害 女性四个时间少喝茶
喝茶虽好 但这样喝易伤肾
喝什么茶养胃:红枣茶(健脾胃、补气血)
选茶看体质,胃寒的人少喝绿茶(图)