如何与抑郁患者和谐生活?
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由于疾病本身的缘故,抑郁症患者常常“懒”得动、“懒”得说,也不相信自己的情绪能够改变,所以很少主动去医院寻求医生的帮助,为此,抑郁症亲友应尽快帮助抑郁症患者得到专业人员的帮助,必要时帮他约大夫,带他看大夫,使患者早日摆脱抑郁的阴影。
当你的至亲好友对你无动于衷时,你很难控制住自己的情绪;当他整日卧床不起,对问话不答,自我封闭,对你或你所做的一切毫无兴趣,既不守时也不守约时,你可能要气疯了,但要克制,记住他病了,他对自己的状态和失误难以承担。
有时候抑郁症患者常使周围的人感到深深的内疚:“我一点忙都帮不上,一定是我做错了”。不要这么想,你一点没错,不必感到内疚。正像你的爱不能治疗心脏病或癌症一样,也减轻不了抑郁症。他需要的是专业的帮助和药物的治疗。否则,如果你感到内疚,病人也会反过来对你感到自责、内疚,变得更脆弱了。
专家们相信,社会支持也能帮助抑郁症的治疗。让你的患了抑郁症的亲人深切地感受到你的爱护和关注,主动邀请他去看电影,参加音乐会,做运动,或参加其他娱乐活动,但期望值不要太高,你的邀请可能会遭到拒绝,或是勉强同意。如果他经过长时间的沉默、忽略,最后才努力回应了你,千万不要责怪他,尽可能有这样的心态:“噢,很高兴你能回答,感觉怎么样?”
不要因你的抑郁症亲友未能履行他的社会责任而感到歉疚。如果朋友提到他没有履约时,简单的解释一下,不要为此责怪患者。
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