肾结石与骨质疏松该不该补钙?
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
黄大妈患有肾结石20余年,经过多次体外碎石,配合中药排石,总算把肾结石清理干净了。由于黄大妈年近60岁,平时怕肾结石犯病,就不敢吃含钙高的食物,所以,现在出现腰酸背痛,盗汗乏力,到医院查骨密度显示骨质疏松。前几天到门诊向我询问,说像她这样,多次患有肾或尿路结石,泌尿科医师告诉她必须小心饮食以预防可能发生的肾结石。现在诊断为骨质疏松症,必须补充钙片来预防,但自己又担心因为吃钙片导致结石。同时患肾结石和骨质疏松,该不该补钙,这真是个两难的选择。
其实不然。美国临床营养学会期刊一篇研究文章指出,高钙饮食不但不会诱发结石,相反地,还具有预防结石的功效,为什么呢?
因为肾结石的主要成分是草酸钙,主要是因为体内草酸过高所引起,与血钙并无直接的关系,而造成血中草酸过高的原因,虽然某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高的草酸,主要原因还是体质或某些代谢与炎症的关系。所以虽然好多人尽量避免草酸饮食,但是预防结石的效果还是很有限。如果我们摄取高钙食物(如服用钙片)时,同时吃下草酸过高的食物,那么这些钙质会与草酸先在肠中形成不可溶性的草酸钙盐沉淀,虽然这会损失一些食物钙,同时也会让草酸不能被吸收进入血中,而由粪便排出体外,因此,降低体内的草酸,达到预防结石的功能。所以,肾结石与骨质疏松不会是两难的矛盾,不必担心为预防肾结石而不敢吃钙片,否则骨质疏松将成为您健康的头号敌人,会一天一天掏空你的骨质,导致你的骨质“沙漠化”。
成人骨质疏松该怎么办
补钙对防治骨质疏松有哪些好处
补钙就能预防骨质疏松吗
治疗骨质疏松症不只是简单补钙
骨质疏松疾病该怎样抑制
骨质疏松症患者补钙原则
补足钙物质 四个方法预防骨质疏松
骨质疏松怎么办 不是只补钙就能治好的
老人预防骨质疏松的补钙食谱
预防骨质疏松该怎么运动
补钙也可以治疗骨质疏松吗
骨质疏松应该如何诊断
防骨质疏松吃哪些蔬菜补钙
光补钙不够 8招教你预防骨质疏松
该怎么样预防骨质疏松
骨质疏松应该怎样预防
女性肾结石和骨质疏松并无关联
肾结石能不能吃钙片
骨质疏松要补钙吗?骨质疏松补什么好?
骨质疏松补钙避开4大饮食误区
更年期女人骨质疏松如何补钙
【男人补肾的食物】男人该怎样养肾 怎样补肾壮阳提高性功能
骨质增生与疏松并存该如何用药
骨头汤补钙吗 警惕骨质疏松饮食误区
远离骨质疏松就该这么吃
为何补钙多反而得骨质疏松也多?
32岁女子缺钙致骨质疏松 如何有效补钙
老人预防骨质疏松怎样补钙
骨质疏松症应该如何治疗
预防骨质疏松怎样科学补钙
骨质增生和疏松应多多补钙
预防骨质疏松,补钙最关键!
预防骨质疏松有什么补钙误区