男性有哪些自我保健常识
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。然而真正的好男人,首先要做的就是懂得自己身体的需求,照顾好自己。
临床上,很多患者遇到问题、出现困惑,都是由于不了解男性身体特点引起的。其实,作为一名合格的男人,首先要为自己的身体负责,尤其要懂得一些男科常识。
前来就诊的患者中,最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念,中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性,在见到医生时最先说的就是:“大夫,我经常手淫,因为这个导致了肾虚。”还有一些男性,因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理,甚至引起了严重的心理疾病,波及性能力。
事实上,有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:男性可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜,已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。
还有一些男性对自己的前列腺十分紧张,主要也缘于知识的缺乏。资料表明,约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见,大部分患病者无明确的进展性,不会威胁到患者的生命和重要器官,因此男性不要一谈前列腺炎就色变,更不要有病乱投医。
最后,男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣,避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。
男性有哪些保健禁忌
日常生活中男戒的保养方法有哪些
乙肝有哪些保健知识
中年男性有哪些保健方法
怀孕小常识,怀孕小常识有哪些
女性健康知识 常按压胸部自我检查
老人保健常识 老人保健常识有哪些
男性保健有哪些禁忌
中年男易踏入健康误区 有哪些保健知识
男性四十有哪些健康保健方法
过敏性鼻炎日常保健有哪些
男性阳痿日常保健要做好哪些
男性春季养生有哪些小常识
喝酒后关节痛 酒后有哪些保健常识
男人保健有什么常识
男士健身的小常识有哪些
男性保健:哪些食物常吃会伤肾
头皮健康有哪些常识
男性有哪些性功能保健方法
颈椎病的自我保健方法有哪些
男性保健 男性补肾的方法有哪些
关于人流后有哪些自我保健方法
男性对健康有哪些认识误区
男性经常熬夜有哪些危害?男性常熬夜对身体危害有哪些?
健康常识 女性吃红薯有哪些好处
男性保健 男性肾虚会有哪些症状
女性日常保健有哪些误区
体检常识 男性体检有哪些认识误区
女性日常保健有哪些禁忌
女性私处保健常识
感染HPV该如何保护自己 艾滋病患者的自我保健常识
前列腺增生有哪些保健措施 自我保健很重要
男士养生常识 男性保健必备营养