整夜使用电热毯当心损伤精子
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冬天夜晚非常寒冷,我们在睡觉时总是喜欢保温良好的棉被等床上用品。近年来,越来越多人使用上电热毯,并且喜欢整夜都开着睡觉。但是,专家介绍整夜使用电热毯会伤害到精子,引发不育症。那么,你知道整夜使用电热毯会伤害精子吗?
开电热毯睡觉伤精子!
整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精或精子活力不强。建议在睡觉前10分钟接通电源,当被褥温热之后关闭电源,只要进被窝时不感到凉就可以了。
因为睾丸要维持正常的生理功能,温度一般维持在比体温低一点才行,特别是精子对高温环境特别敏感,若长期睡在温度过高的电热毯上,会对精子的产生和成熟形成障碍。“但这也不代表,用过一次电热毯就一定会出现问题。”专家指出,科学使用电热毯还是安全的,使用时不要躺在打开电源的电热毯上,应先将电热毯预热半小时,等被褥暖和了就要关闭开关,拔掉电源插头,切忌通宵使用。
哪些不良睡姿会伤害身体?
1、带着“气”睡觉。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,这种情况下很难正常入睡,而且会严重影响睡眠质量,导致精神不振。美国研究已经证实,如果夫妻在白天闹别扭,双方晚上的睡眠质量往往较差,进而第二天夫妻间的关系也会受到影响,如此恶性循环下去。
2、夫妻俩面对面睡。有的小两口感情好,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足,极易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。
3、看着电视入睡。许多人习惯睡前在床上看电视,看着看着就睡着了。但研究表明,闪烁的电视机屏幕或电脑屏幕会让大脑兴奋,影响睡眠。建议睡前一小时关闭电视或电脑,洗个热水澡再上床。
4、枕着手睡。睡时两手枕于头下,除了影响血液循环,易引起上肢麻木及酸痛外,还会使腹内压力升高,导致反流性食管炎,影响消化功能。此外,睡觉时高抬双臂,会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉与舒张,影响肺部的自然呼吸,易造成胸闷、疲劳。
睡觉也有睡觉的“规矩”,今后大家一定要注意了哦,不要以为只是一个小小的怪癖而已,他会严重的影响你的睡眠质量。甚至会导致一些疾病的发生。
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