孕期水肿 吃什么可以减轻症状
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孕期出现水肿的情况是比较常见的,这种情况比较常见,尤其是如果出现水肿的时候,还经常坐着不爱动,或者是经常久站的话,那么水肿的情况就会变的更严重。
水肿不仅仅只会发生在脚上,随着孕周的增加,不少的孕妈妈双手也会出现水肿的情况,而且情况的严重的话,有些孕妈妈整个身体都会出现浮肿的现象。
孕期出现水肿的时候,如果浮肿的情况比较轻的话,那么一般都是没有必要太过担心的,只需要在饮食方面做好调整就可以了,但是如果浮肿情况比较严重的话,那么这个时候就需要去医院诊治了哦!
孕期出现水肿的症状,多多少少是会给孕妈妈带来不适感的,虽然不能通过吃药的方式来缓解,但是还是可以一些食疗方来帮助减轻水肿症状的哦!
那么,孕期吃什么能够缓解水肿的情况呢?下面不妨就跟着小编一起来看看吧!
赤小豆粟米须生鱼汤
制作款食疗,要准备的食材有,五十克的赤小豆,五克粟米须,一条鱼(差不多五百克左右即可),三片生姜。
准备好这些就可以开始制作啦!
1,先将赤小豆和粟米须分别清洗干净后,放入清水里面浸泡。
2,将鱼处理干净,如果你们自己不会处理的话,那么也可以让老公代劳,或者是买鱼的同时让他们帮你处理干净哦!
3,锅里放入适当的油,待油锅烧热之后放入生姜,然后将鱼放入开慢火,煎至微黄即可出锅。
4,将浸泡过后的粟米须和赤小豆和生姜一同放入到煲汤的锅里,然后加入适量的清水,等待煮沸之后,将煎好的鱼加入进去,改文火煲一个小时之后,适当的调一下味,就可以起锅了!
冬瓜陈皮猪瘦肉汤
制作款食疗,要准备的食材有,五百克的冬瓜,一百克的瘦猪肉,生姜2-3片,以及四分之一的陈皮。
这款食疗方的具体制作方法如下:
1,要先将冬瓜去皮之后清洗干净后切成大块,记得冬瓜仁一定要留着哦!
2,将陈皮放入清水里面浸泡片刻之后,捞出清洗干净。
3,将瘦猪肉清洗干净之后,切成块状。
4,最后将所有的材料都一起放入煲汤的锅里面,加入适当的清水,先用大火煮开,然后改小火再煲四十分钟就可以了!
以上就是关于孕期吃什么能够缓解水肿的相关知识介绍,希望可以帮助到你们!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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