产后第一天要做的六件事
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
产后第一天你要做的六件事
1、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。
2、产后尽快排大小便
顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。
3、初乳不可浪费
一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。
4、哺乳的行为可刺激大脑
大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。
5、多吃蔬菜避免便秘
很多广东人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。
6、产妇多汗应注意清洁
产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
饭后别做5件要命的事
饭后做这8件事会要命
预防卵巢癌 你要做到六件事
男人酒后不要做7件事!
别马虎 顺产后第一天要这样护理
新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事
泡脚后别忘做一件事
流产以后要注意的4件事(很重要)
谈恋爱要做的事 这9件事一定要和喜欢的人一起做
剖腹产后第一天的护理方法
产后瘦身不应做的十件傻事
三伏天不要做的六件事 三伏天最怕的六件事
产后第一天的保健操
产后恢复性生活 新爸要做到这几件事
今年三伏天不要这样做了 尤其是第二件事
起床后做这十件事让你一天心情愉快
注意:饭后一小时不要做7件事
产后第一年很难熬 你需要这样做
跑步减肥不要做这六件事
产后一定要做的检查
性交后不要做四件事
预防早产 孕妈要做到7件事
新妈妈产后第一天要做的6件事 预防落下病根
男人爱爱后要做的三件事
到了预产期还没发动 孕后期要做好三件事
产后压肚子这件小事 妈妈一定要认真
产后做好四件事,生活甜蜜蜜
产后瘦身不应做的十件傻事
关灯后这件事不要做
产后第一天怎么度过
第一次约会要男人要做到的5件情
孕前不能做的六件事
顺产后妈妈要做点什么 这5件事很重要