板栗的功效和禁忌 每个人都要了解这些知识
本文已影响6.57K人
本文已影响6.57K人
在日常生活中,似乎每个人都可以吃板栗,这是一种受众面非常广的食物,在生活中也很常见,板栗具有很多功效,但任何东西都不是十全十美的,生活中脾胃虚寒等人群不应多吃板栗。
1、益气补脾,健胃厚肠
《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”专家指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
吃栗子应该注意什么?
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
肉桂茶的功效与作用 这些禁忌需谨记
涨知识 这些腕表主流机芯避震原理你都了解吗?
拔罐一定要知道的6个禁忌 拔火罐禁忌知识
水葱的功效与作用 很多人都不知道水葱还有这些功效
柠檬蜂蜜水的功效介绍 蜂蜜柠檬茶的禁忌有哪些?
男士剃须的8个禁忌 每一条都要记住 不然小心破相
蛋白粉的功效是什么?这些知识大家都值得了解
【图】保和丸的功效和禁忌 熟知药物的利与弊避免用药误区
竹笋的做法与禁忌 这些常识一定要明白
眼睛近视手术禁忌 做激光手术要了解这些
吃西红柿的5个禁忌你都了解么?
水果不是喜欢吃就是会吃 了解它的功效和食用禁忌才行
百合吃法禁忌和功效有哪些?
男性洗头发的禁忌有哪些 这些小毛病你意识到了吗
莲子心泡水喝的功效与禁忌 这些你都要知道
人参蜂皇浆的功效和禁忌
人参五味子的功效和禁忌
板栗的功效和禁忌 板栗的功效和禁忌有什么
栗子的5个食用禁忌 相关人群请注意了!
鼻炎不能吃的哪些食物?这些禁忌要知晓!
这些关于汽车的事要了解 这些小知识关键时刻很有用
迁西板栗和丹东板栗哪个好吃:个人口味(迁西口感硬滑)
雪菊的功效和作用 说一说冰雪菊不为人知的特殊效用与禁忌