霜降就吃板栗炖猪蹄 预防癌症抗氧化
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
即将要迎来今年的霜降了,此气节也预示着秋天的结束,冬天的来临。小编这时候就呈上一道美味的板栗炖猪蹄,养血降低胆固醇,预防癌症抗氧化!
板栗
主题:板栗炖猪蹄
食材:板栗400克,猪蹄2只、生姜片、葱段、盐、味精各适量。
做法:
1. 先将猪蹄用清水浸泡,去掉残毛,除去蹄甲,刮洗干净,用刀断开;
2. 将板栗去除外壳,洗净;
3. 砂锅置于火上,加入适量清水,放入猪蹄,煮沸后撇去浮沫;
4. 放入板栗、生姜片、葱段,中火炖2-3小时;
5. 煮至猪蹄熟烂、加盐、味精调味即可。
猪蹄
营养提示:
板栗性温、味甘;归脾、胃、肾经。板栗的成熟期为9-10月。板栗含糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2等成分。具有健脾养筋、滋阴补肾、活血理血等功效。现代研究证明,板栗中富含的类胡萝卜素,具有较好的抗氧化、预防癌症的作用,还能降低胆固醇、防止血栓、抵抗衰老。
注意事项之宜忌人群:
相宜人群:气管炎哮喘、肾虚、腰酸、腿脚无力者宜经常食用。
不宜人群:板栗与牛肉不宜同食,以免引起呕吐;糖尿病患者忌食;婴幼儿,消化不良、脾胃虚弱者不宜多食。
最后小编还是要提醒一下,板栗和猪肉的结合是相得益彰,但是不能用牛肉代替猪肉,容易引起不适!大家要注意。希望这道板栗炖猪蹄,能给大家带来家的感觉!
癌症来临之前身体发出的求救信号 预防癌症刻不容缓
如何预防癌症 远离癌症的十五种健康生活方式
这样吃饭等于喂养癌细胞 预防癌症从饮食习惯入手
维生素C抗氧化 防癌就吃荷兰豆
葱炖猪蹄的做法-房事过度吃什么?
如何预防癌症 18个“免费”防癌秘方
桑葚为抗氧化之王 是补血佳品还能预防心血管疾病
葱炖猪蹄汤怎么做好吃
荠菜的营养价值 止血降脂防癌抗癌实属人间佳品
化工猪蹄危害大 教你如何挑选健康的猪蹄
科学吃大蒜帮你预防癌症
板栗炖猪肚怎么做好吃 板栗炖猪肚的功效有哪些
猪蹄怎么炖容易烂 6招让炖的猪蹄又烂又好吃
【图】防癌食品排行榜 预防癌症从日常饮食习惯做起
吃西洋菜可以预防癌症你知道么
干板栗很硬怎么吃 补肾一天吃几颗板栗好啊
预防癌症
什么体质患上癌症率更高 轻松预防杜绝癌症
皮肤抗氧化需要怎样保养 防晒防光老化是抗氧化坚持有规律的运动对抗氧化也重要提前使用抗衰老精华可以抗氧化补茄红素可以抗氧化补充维生素C和E可以抗氧化
预防癌症适合吃哪些食物呢
霜降养生吃什么、霜降节气习俗一览 霜降诗词古诗
猪蹄可预防神经衰弱
如何预防癌症的发生 轻松杜绝癌症的生活技巧
激光去痣多久可以恢复正常颜色
七十二层奇楼第四期收视率提高 赵丽颖成收视率担当
小心装修让孩子得上白血病!
双宋结婚胡可送祝福 网友:没了宋仲基那就等安吉
宝宝消化不良怎么办 有何调理方法
治冠心病被诊艾滋 为何两次都诊断出艾滋病
白领的危险生活方式 看看你有没有炸弹
不伦恋洪尚秀金敏喜被曝已分手 是为了炒作还是为了秀
赵薇许晴埃及旧照曝光 岁月这把刀果然不杀美人
小龙虾分公母 吃前挑清楚
春季肠胃容易出问题?教你几招养胃方法
湖北货车客车相撞 车顶几乎被削掉事故造成3人死亡
李湘穿金装秀身材 腰细胸大似“PS过度”
女孩患厌食症仅25公斤 钢管舞恢复自信
我们的西南联大林华珺扮演者是她 少年的你的反女一