降压降脂 花生养生汤做法!
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
花生味甘、性平,具丰富的维生素E,可抗氧化、抗衰老,有滋养调气,改善脾胃失调的效果。以下是花生的做法大全。大家快来学习一下吧!
花生木瓜排骨汤
花生称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。
木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。
材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;
4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。
花生四果汤
材料:花生300克 芋头丁、红枣、莲子各1/2杯 桂圆干2大匙调味料A料:白糖1/2杯
做法
1、莲子、红枣,分别洗净、泡水30分钟备用。
2、花生泡水6小时,去红皮、洗净,放入锅中加8杯水,以中火煮滚,继续煮20分钟,再加入热水改小火煮至熟烂。
3、芋头丁放入热油锅中略炸一下,捞出,放入花生汤中,加入红枣、桂圆肉及莲子煮熟,最后加A料煮至糖溶解,即可。
冬季养生汤 一碗这个胜过冬虫夏草降压降脂清血管
木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好(图)
红曲粉是什么东西:可食用色素(可以降血压降血脂)
养生秘方 中药敷足降血压
山楂的功效与作用 降压降脂护脑老人的最佳零食
洋葱汤养颜开胃降血脂
姜黄的功效与作用 降压降脂酒后服用还能解酒护肝
醋泡花生米降血压做法 怎么做醋泡花生米降血压
西兰花有什么功效与作用 常吃能降脂降糖还能抗癌
高血压冠心病的预防 常喝养生茶补气降压保健首选
比降压药好几倍的9道汤食 减压有奇效!
推荐8款降压调脂粥 身体更健康!
降压药7大禁忌 想要降压多吃这些
霜降养生吃什么、霜降节气习俗一览 霜降诗词古诗
这道菜老人吃了降压降脂 小孩吃了补钙,关键还便宜
降血压最好的方法 高效降血压活出健康体魄
天然降脂药 多吃养生又保键
花生可以降血压吗 花生怎么吃降血压
降血压最好的方法 有效降血压身体更健康
汤臣倍健鱼油软胶囊,具有辅助降血脂作用
降血脂的养生茶有哪些
想要降脂降压排毒减肥 多吃这道菜,又简单又健康
降血脂的养生茶有哪些呢