5种食物不利于肠道健康
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哪些食物不利于肠道健康?不利于肠道健康的食物有哪些?以下5种食物不利于肠道健康,应该少吃。
白糖:有利于细菌在肠道内的迅速繁殖,特别是大肠杆菌。
酒精:根据最近研究结果,酒精与结肠癌、直肠癌有密切的关系。
肉类:没有富含纤维素的纤维,如果没有充分咀嚼,就不易消化,且成为肠内腐败的元凶。调查显示,在那些肉类消费大国内,结肠癌的发病率在直线上升。
精制面粉:它容易使大便变硬,特别是在食物中缺乏天然食品,如水果和蔬菜的时候。
奶油和黄油:使肠道内壁的渗透性增强,这样细菌就很容易通过。》》》》 失眠吃什么 5款安神粥
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