饭后皮带松一松 胃就往下垂一垂
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胃下垂是什么原因导致的,你冬季是否经常有应酬饭局,难免会吃的比较多,导致肚子太撑,这个时候松下皮带,感觉轻松自在多了。但是全球医院网的专家提醒你,饭后松皮带小心胃下垂。
饭后松皮带小心胃下垂
酒足饭饱之余放松皮带看似解放了鼓鼓的肚腩,其实却是一种放纵和伤害。它会使得腹腔内压下降,无形中逼迫胃部不断往下,长此以往就可能破坏腹腔内压平衡,患上胃下垂。
如果饭后的确觉得腹部鼓胀难受,可考虑通过平躺、静坐、趴着或慢走4种姿势和方式来缓解饱胀感,待食物循序渐进自行消化。当然,最好还是不要经常性吃撑,因为它容易带来恶心、呕吐、反酸等反应,还可能诱发胃炎和导致肥胖。
专家支招:如何预防胃下垂
预防胃下垂,日常生活中,不要参加重体力劳动和剧烈活动,可以进行饭后散步,有助胃下垂的康复。切勿暴饮暴食,宜少吃多餐。应养成良好的饮食习惯,饮食有了,定时定量,对体瘦者,应增加营养。若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少胃下垂的发生。
总之,饭后松皮带容易导致胃下垂,在应酬饭局比较多的冬季,要担心胃下垂。注意养成好习惯,预防胃下垂。
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