经期喝绿茶有哪些危害
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
女性经期是身体各机能最脆弱的时候,这时期的生产保养都要十分注意。爱喝饮料的女性经期要特别注意,尤其是爱喝绿茶的,经期喝绿茶会引起经期不适,想知道原因看看下面的介绍。
女性经期面临着大量的血液流失,与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失 18—21毫克的铁。因此,提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。
因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。 因此,女性及贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
经期保健有哪些禁忌危害
女性经期提前有哪些危害
经期喝的茶哪些好
经期同房的危害有哪些
常喝绿茶的好处有哪些
经期吃香蕉的危害有哪些
喝绿豆茶的好处有哪些
经期过早同房有哪些危害
孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血 常喝奶茶有哪些危害
经常喝饮料的危害有哪些呢
荷叶茶的危害有哪些
经期生气有哪些危害 经期生气对身体有哪些影响
经期前喝绿茶与饮品
经期洗头的危害有哪些
女性经期喝绿茶好吗
老人喝绿茶的好处有哪些
千万不要长期喝奶茶 长期喝茶有什么危害
备孕可以喝奶茶吗 奶茶的危害有什么
慎用!自制面膜中隐藏的危害有哪些?
喝绿茶的简单方法有哪些
经期可以喝绿茶吗 NONONO
乌龙茶可以天天喝吗 过量喝乌龙茶的危害有哪些
长期喝绿茶的危害有哪些
经期减肥的危害有哪些
男性经常喝酒有哪些危害
夏季喝绿茶的好处有哪些
茶烟的危害有哪些 经常抽茶烟对身体有哪些影响
红茶菌的危害有哪些
经期喝酒有什么危害 经期喝酒了要怎么补救
常喝浓茶对老人身体有哪些危害
来例假喝绿茶有危害吗 例假期间保健要注意这几点
白沙绿茶的好处有哪些 经常喝白沙绿茶对身体好吗
女人喝绿茶的好处有哪些
春季什么蔬菜适合吃
减肥有窍门 性格决定瘦身方法
张碧晨整容前后照片曝光 新旧照对比被嘲三观尽毁
齐鲁制药在ASCO 2023会议展示QL1706 3期非小细胞肺癌
第一台蒸汽机是谁发明的?古希腊的希罗(不是瓦特)
性高潮对子宫有好处吗 这些好处要知道
地铁色狼尾随女子掏下体 摩擦女子臀部变态行为被监控
父亲拒治白血病儿子后续 哪个父亲愿意放弃孩子?
致我们单纯的小美好13集剧情 什么时候更新
新年经典祝福汇总
喜剧歌舞片《爱乐之城》台词
【图】马化腾的qq竟然也曾被盗 与老婆相识全因qq
新生儿黄疸多久能退 新生儿黄疸护理
老年人吃哪些食物能抗衰老
撒贝宁电视剧抠图遭吐槽 这些技术多年前就有了