酒精性脂肪肝的预防护理措施
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酒精性脂肪肝是脂肪肝的一种病症。肪肝早期症状不明显,但是随着疾病病情的发展,危害很大,是仅次于病毒肝炎的第二大肝病。但是大家不要担心,做好脂肪肝的预防护理工作,可以有效避免脂肪肝的产生。接下来为大家介绍的是酒精性脂肪肝的预防护理常识。
常识一、对常年酗酒者,彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。纠正不良饮食习惯:一日三餐定时定量,早餐吃饱,中餐吃好,晚餐适量不要过饱。
常识二、维持理想体重及必要的锻炼:运动疗法对肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定疗效。运动适量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者应在医生指导下完成适量的运动。
常识三、合理膳食结构:按照食物金字塔结构安排膳食,即以植物性食物为主、动物性食物为辅,适量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物。维生素要充足,多吃些新鲜绿叶蔬菜最好,要避免营养障碍导致的脂肪肝。
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